亚运会马拉松多少公里_亚运会马拉松跑全程是多少

1.马拉松比赛全程多少米

2.亚洲马拉松纪录是多少

导读：马拉松是一项长跑比赛项目，分全马、半马和四分马，选手根据自身的能力报名参加，是一项非常考验耐力和毅力的运动。那么，你知道马拉松的由来吗？马拉松起源和什么有关呢？不知道的话，和我一起去了解下吧。

马拉松起源于希波战争中菲迪皮茨送信跑。

希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队。史称马拉松之战。为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯(Pheidippides)从马拉松跑至雅典中央广场（全程42公里195米）。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(MichelBreal)以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年斐地比第斯所跑的路线，距离约为40公里。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年才被列入第23届奥运会。

马拉松历史

1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从1897年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。

2004年1月1日，国际田联宣布了一项新决定：包括马拉松在内的公路赛跑和竞走项目将告别只有世界最好成绩的时代，开始拥有世界纪录。

国际田联宣布这个决定后，英国长跑女将拉德克利夫被正式认定为女子10公里、20公里和马拉松三个项目的世界纪录保持者，而波兰人科热日尼奥夫斯基则是男子50公里竞走的第一个世界纪录拥有者。

男子马拉松世界纪录：

肯尼亚选手PaulTergat（生于1969年6月17日），成绩为2小时4分55秒。于2003年9月28日，第三十届柏林马拉松赛上创造。

女子马拉松世界纪录：

英国女子长跑名将拉德克利夫(PaulaRadcliffe,生于1973年12月17日)于2003年4月13日，在伦敦创造，成绩为2小时15分25秒。

中国马拉松第一人

中国马拉松名将周春秀4月22日在著名的伦敦马拉松赛上以2小时20分38秒的成绩夺冠，成为夺得该项赛事冠军的第一位中国选手。这是27岁的周春秀首次参加在亚洲之外进行的马拉松赛。埃塞俄比亚的前万米世界冠军瓦米在周春秀之后1分7秒抵达。罗马尼亚选手托梅斯库－迪塔后来居上，摘走铜牌。

周春秀2002年才正式开始马拉松训练，近几年进步很快，在2006年多哈亚运会上，她甩下日本选手1公里多，获得冠军。在当年3月的首尔马拉松赛上，她跑出了2小时19分51秒的个人最好成绩，也是2006年世界第二好成绩。这也使她成为历史上第七个跑进2小时20分大关的女选手。

马拉松跑全程是多少公里

马拉松比赛的标准长度由国际田联在1921年正式确立，现在规定的长度是42公里195米或26英里385码。全世界每年举行的马拉松比赛超过800个，大型的赛事通常有数以万计的参与者，多数人以健身休闲为目的。

马拉松比赛全程多少米

全程马拉松是42.195公里，拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

全马的特点主要在于，30-35公里是身体代谢的一个极限点。超过这个极限点，很多跑者就可能产生代谢紊乱、氧化应激等反应，就是大家俗称的“撞墙”。如果你的训练基础越不扎实，比赛时的配速越快，反应就会表现得越剧烈。

一般来说业余水平的平均完成时间是4到5个小时，马拉松比赛的时间与不同的性别、等级和参赛者有关，对于男子来说国际运动员是在2小时20分钟内，省级运动员在2小时30分钟到50分钟以内，国内顶级运动员在2小时30分钟内，业余因为参赛人数多，水平自然变化大，时间从2小时20分钟到6、7个小时都有。

跑马拉松注意事项

打算跑马拉松的最好之前进行心脏体检，确认没有心脏疾病后，再循序渐进的进行训练。如果你的人生记事本上有必须跑完马拉松一项，那为你的目标努力，跑完之后，划掉这一项，就够了。

毕竟，短中距离的适度运动是最佳的。马拉松赛事的准备周期至少为半年，对初学者来说应该更长。可以3公里、5公里、10公里这样逐渐增加运动量,在跑步时还要注意运动量与运动强度之间的协调。

亚洲马拉松纪录是多少

马拉松比赛全程距离26英里385码，折合为42.195公里。

1、马拉松比赛的全程距离

马拉松比赛是一项长跑运动，其全程距离为26英里385码，折合为42.195公里。这意味着参赛者需要具备较高的耐力和体能，才能够完成这个长距离的挑战。

2、全程距离的换算

马拉松比赛的全程距离是以英里和码为单位的，但是也可以用其他单位来表示。在这个例子中，全程距离折合为42.195公里，也就是说，参赛者需要跑42195米才能够完成比赛。

3、马拉松比赛的意义

马拉松比赛不仅仅是一项长跑运动，它还有着更深层次的意义。它可以促进人们的身体健康，增强身体素质，同时还可以提高参赛者的自信心和毅力。此外，马拉松比赛还能够促进举办城市的旅游业和体育产业的发展，为城市带来经济和文化上的收益。

马拉松的起源

1、马拉松战役

马拉松战役是古希腊与波斯帝国之间的一场重要战争。公元前490年，波斯帝国入侵希腊，试图征服希腊，但被希腊军队击败。在战争中，斐迪庇第斯跑到了斯巴达，向国王报告了胜利的消息。

2、马拉松比赛的设立

为了纪念斐迪庇第斯在马拉松战役中的英勇表现，古希腊人设立了马拉松比赛。比赛全程距离为26英里385码，折合为42.195公里。这个距离与马拉松战役中斐迪庇第斯跑到的距离有关。

3、现代马拉松比赛的起源

现代马拉松比赛的起源可以追溯到1896年的第一届现代奥运会。在1896年第一届现代奥运会上，马拉松比赛成为了正式的比赛项目之一。自此之后，马拉松比赛逐渐成为世界上最受欢迎和最知名的长跑比赛之一。

亚洲马拉松纪录是2小时04分43。

马拉松男子亚洲纪录是由巴林选手埃尔·哈桑·阿巴西ElHassanEl-Abbassi在2018年瓦伦西亚跑出的2：04：43；亚运会赛会纪录则是由日本选手中山竹通NAKAYAMATakeyuki在1986年汉城（首尔）亚运会创造的2：08：21。在杭州亚运会马拉松上，何杰夺冠，打破中国男子马拉松选手在亚运会从未夺冠的纪录，创造了中国男子马拉松亚运历史！

女子方面，亚洲纪录是由日本马拉松名将野口水木MizukiNOGUCHI在2005年柏林马拉松跑出的2：19：12，而亚运会赛会纪录则同样是由日本选手高桥尚子TAKAHASHINaoko在1998年曼谷亚运会所创造的2：21：47。

跑马拉松的意义

为了纪念雅典人在马拉松海边和波斯人展开的波西战争中取胜，在1896年举行的第1届奥林匹克运动会上设立了马拉松这个项目。

把当年传递胜利信息的跑马拉松的使者的跑步距离作为马拉松的比赛距离，当年为了让故乡人们会尽快的获得喜讯，一个小兵被统帅米勒狄派去报信，在小兵到达城池的时候，他精疲力竭，当他说出我们胜利了之后，就永远地倒下了，为了纪念这件事，人们就开始跑马拉松。

跑马拉松不仅可以让我们身强体健，而且像万人空巷，这么多人一起跑步，这充满了浓浓的幸福感，每个参加马拉松比赛的人都会感到激动不已。42公里的距离，开车只要半个小时，一般的运动员跑步只需要两个小时，但一般人要完成这个项目的确是挑战身体的极限。