世界第一联赛埃塞俄比亚-世界第一联赛埃塞俄比亚球员

凯内尼萨·贝克勒的人物介绍

凯内尼萨·贝克勒，在田径届被称为万米之王，他是一位农场主的儿子，因为受到前辈埃塞俄比亚著名田径运动员格布雷希拉西耶的影响开始田径训练。2001年，年仅19岁的他改写了3000米长跑的世界青年纪录。2002年，他在都柏林的世界越野锦标赛上取得了他参加成年组比赛的第一项冠军，他也因此成为世界第一位在同一项运动会上同时在长距离和短距离项目上都获胜的运动员。在2003年和2004年，贝克勒成功卫冕这两项桂冠。在2003年世界田径锦标赛上，贝克勒在10000米中夺冠，在五千米比赛中继基普乔格和奎罗伊后第三个到达终点。

在为雅典奥运会热身的几场比赛中，贝克勒显示出良好的状态，2004年5月31日亨格洛站黄金大奖赛，贝克勒以12分37秒35打破了格布雷希拉西耶保持的5000米世界纪录2004年6月8日俄斯特拉法国际田径挑战赛贝克勒以26分20秒31的成绩刷新格布雷西拉希耶保持的万米纪录。

2004年雅典赛场上，他和前辈格布雷希拉西耶同时站在了10000米的起跑线上。在比赛进行到一半之后，由三位埃塞俄比亚选手领先的第一集团就将其他选手远远抛开。当布雷希拉西耶逐渐慢下来的时候，贝克勒也放慢速度，等候布雷希拉西耶赶上。尽管经过了10000米长跑，但是贝克勒仍然显示出超凡的体力，在最后一圈的冲刺中，他跑出了53秒的成绩。这也创造了奥运历史。八天后他参加5000米项目的争夺，由于战术性失误被奎罗伊超越，并最终夺取银牌。

2005年贝克勒的妻子在训练中由于心脏病突发不幸离去，给了贝克勒沉重的心理打击，随后他宣布放弃赫尔辛基世锦赛5000米的争夺，10000米赛场上，贝克勒卫冕成功，

2005年8月26日，贝克勒在布鲁塞尔站黄金大奖赛上以26分17秒53再度刷新万米世界纪录，成为了历史上第一位跑进26分20秒大关的人。2007年世锦赛来到了日本大阪，由于天气过于炎热，贝克勒宣布退出了5000米的争夺，在队友司海恩的帮助下，万米刷新世锦赛纪录，并再度卫冕。

2008年北京奥运会，8月17日，万米决赛，贝克勒后程发力，一举甩开老对手，以27分01秒17的成绩刷新了奥运会万米纪录，8月23日，在10000米夺冠破纪录的鼓舞下贝克勒5000米一洗前耻，以12分57秒82的成绩再度刷新奥运会赛会纪录。与博尔特一同成为北京奥运会上刷新纪录最多的人，为埃塞俄比亚人争取了荣誉。

2009年柏林世锦赛，贝克勒获得了5000米，10000米两项参赛资格，又是一年前相同的比赛时间，在老对手塔德塞的带领下，贝克勒稳定跟随，最后一圈脱颖而出，以26分46秒31刷新了世锦赛纪录，平了前辈格布雷西拉希耶的万米世锦赛四连冠的历史成绩。8月23日，5000米比赛中贝克勒基本全程领跑，后程与伯纳德拉加特展开激烈争夺，最终在终点线前10米拉开差距，以13分17秒09获得冠军。

然而2009年贝克勒在赛后迎来了伤病困扰，缺席2010年全年比赛，2011年世锦赛来到了韩国大邱，本来贝克勒准备把世锦赛变成他的复出的第一站，10000米一出发，贝克勒一改往常第一集团的风格，被落在了身后，十几圈过后贝克勒伤退，无缘世锦赛五连冠，随后也退出了5000米的争夺。 然而贝克勒在世锦赛结束十几天后选择了在布鲁塞尔站宣布自己的复出，并以26分43秒16的世界最好成绩夺冠。

2012奥运年，贝克勒万米依然强势，然而随着新人的涌现，贝克勒的5000米已经没有立足之地了，频繁的参加了数场钻石联赛的5000米比赛，最好成绩仅为第四，最差成绩为第九因此无缘伦敦奥运会，2012年伦敦，他代表埃塞俄比亚代表队进行万米的争夺。

最难打破的7个男子田径世界纪录，你知道是什么吗？

在田径领域，由于男性运动员在身高、力量、体重、爆发力等方面均比女性运动员强，因而同一项目男女选手的成绩不尽相同，男运动员成绩更高更快更强，更能代表人类身体运动极限，来看田径史上最难打破的7个男子世界纪录，刘翔劲敌、美国巨星梅里特创造的12秒80世界纪录上榜，博尔特独占两个：9秒58、19秒19世界纪录。

第七 鲍威尔 8米95

1991年东京世锦赛迎来史上跳远最强世纪大战，美国名将鲍威尔在第五轮试跳跃出8米95击败同胞卡尔刘易斯夺冠，打破尘封23年之久的8米90世界纪录，明年鲍威尔的8米95世界纪录尘封将满30年，古巴超级天才埃切瓦里亚要挑战它，必须拿出突破9米大关的实力。

第六 奎罗伊 3分26秒00

摩洛哥中跑艺术大师奎罗伊在1998年跑出3分26秒00好成绩，创造沉睡至今的男子1500米世界纪录，埃塞俄比亚长跑巨星贝克勒的5000米、10000米世界纪录在今年已被乌干达新星切普特盖打破，奎罗伊的1500米世界纪录将会由哪位天才刷新？

第五 许尔特 74米08

前东德铁饼名将许尔特，在1986年掷出74米08新世界纪录，34年过去无人接近更别提打破，近四年世界最好成绩仅为71米86，与许特尔的世界纪录相差甚远，74米08堪称最古老的田径世界纪录之一。

第四 梅里特12秒80

2012年布鲁塞尔钻石联赛，美国名将梅里特延续火爆竞技状态，以12秒80佳绩夺冠，将罗伯斯保持的110米栏世界纪录提升0.07秒，这一年堪称梅里特的巅峰年，接败刘翔、罗伯斯斩获室内世锦赛冠军与奥运会冠军，刘、罗、梅时代已过去，当今世界跨栏水准相比下降不少，顶尖水准在13秒00左右，难以挑战梅里特的世界纪录。

第三 索托马约尔 2米45

跳高是田赛中仅次于跳远的第二大受欢迎项目，古巴名将索托马约尔是迄今跳高赛场难以翻过的“珠穆朗玛峰”，1993年萨拉曼卡田径赛，索托马约尔跳出2米45好成绩第三次打破世界纪录并沉睡至今，现役名将巴尔希姆屡次挑战2米45屡次失败，巴尔希姆巅峰期已过，打破索托马约尔世界纪录的任务将交给下一代的超级天才。

第二 博尔特 19秒19

电计时代男子200米共有两人两次打破世界纪录，一个是上世纪田径阿甘美国迈克尔约翰逊，第二个就是牙买加巨星尤塞恩博尔特，博尔特先是将约翰逊的19秒32纪录提升0.02秒，随后在柏林世锦赛夺冠，将世界纪录定格在19秒19。当今世界最强名将是23岁美国莱尔斯，去年跑出19秒50个人最佳，莱尔斯要打破博尔特的世界纪录，必须缩小这0.31秒的实力差距。

第一 博尔特 9秒58

百米是田径项目的皇冠明珠，博尔特则是百米史上无可争议的最强王者，两年内三次大幅度刷新世界纪录，将世界纪录带进9秒70区间（9秒69）后疯狂提升进9秒60内（9秒58），当今世界最快的百米选手成绩为9秒76，对于顶尖巨星而言，在接近天赋上限后，再提升0.01秒是相当困难的事情，百米天才常有，博尔特这样的外星天才不常有。

男子一万米世界纪录多少？

男子10000米世界记录为埃塞俄比亚的贝克勒在2005.08.26创造的26:17.53。

扩展资料：

10000米跑，指的是在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前，一共10000米。

其历来是非洲的强项，比赛是耐力，冲刺速度和战术三方面的相互配合。一般采取出发时处于第一集团，途中跟跑，最后冲刺的战术。

比赛注意事项

1.打下坚实的跑步基础。跑步新手首先要打下一定基础，为之后的真正训练奠定基石。打基础阶段，不能图快，把注意力放在积累跑步里程上，这种慢长跑会显著提高身体素质。为获得最佳效果，每次训练可以适当变换速度，但必须维持在有氧速度范围内[1]?。

2.最大程度利用速度训练。如果还没打好跑步基础，千万不要尝试速度训练，否则会造成受伤。第一次速度训练强度不要太大，之后逐渐增加训练强度，给身体足够的时间去适应。重复400米是公认的最好最简单的速度训练。具体来说，就是尽最大努力的90%反复跑400米。每两次中间休息60-90秒。刚开始时，可以尝试跑6次400米，每两次之间慢跑60-90秒来休息恢复。随着训练的深入，逐步增加重复次数至每次训练总量达5千米。为什么是5千米呢？因为量再大些，你就跑不动了。速度训练的目的是练速度，不是距离。每次训练运动员还可以选取不同的距离。这周跑400米重复，下周800米，再下周1200米。但随着距离的增加，每两次之间的休息时间也要延长。

3.节奏跑。据称，节奏跑是提高速度必做的一项重要训练。因为，它能让身体学会如何高效地代谢氧气，进而延缓肌肉疲劳感的产生。我们都知道，当腿部产生像灌了铅一样的感觉时，人就跑不动了。这是由于跑步产生的乳酸离子在体内迅速堆积造成了肌肉负载过重。节奏跑就能起到延迟乳酸在肌肉内堆积的作用，这样人就可以以更快速度跑更长时间了。跟速度训练一样，加大节奏跑难度也应该循序渐进。先以比有氧慢跑稍快的速度进行1英里（约1.6公里）重复跑，然后逐渐提高速度延长距离。

4.目标速度跑。要在1万米中表现好，必须将目标速度跑加入到训练当中。想在40分钟内完成1万米？那就先尝试在20分钟内跑5千米吧。如果跑不了的话，那就别那么大野心了。比赛刚开始时，跑得太快？那你很可能在到达终点前就耗尽体力。为避免过早消耗掉体力，你必须在平常训练中就不断测试，以确定适合自己的速度，并以此速度训练。比如，有些人觉得以节奏跑方式跑1万米较舒服，然后以此为基础确定1万米目标速度。

5.制定合理比赛计划。跑1万米，制定比赛计划很重要，以确保心里对目标成绩有个谱儿。比赛开始时速度太快只会造成后面慢下来。时刻记着目标时间，确保前5千米保持或略低于目标速度(可以利用GPS表来监测速度)。到比赛后半段时，做好心理准备。如果此时你还想保持目标速度，就必须付出更大的努力。当疲劳来袭，心理就开始作祟。一个声音总在脑袋里回荡：“不保持目标速度也没关系”，“这次没跑好， 还有下次”。不要屈服于这个声音，坚持下去，坚持你的目标速度。通常在最后500-1500米是最难受的时候，腿也越来越沉重。这个时候，更要给自己打气，拿出所有力气撑到最后。

参考资料：

对于非洲人来说，他们一般比较擅长哪些体育运动？

非洲人在世界体坛上只有一类项目占据无人撼动的霸主地位，那就是田径比赛中的男女中长跑。如果说二十世纪的世界中长跑界非洲人还和其余四大洲平分秋色的话，那么进入二十一世纪以来的最近二十年，非洲男女中长跑的优势用通杀和碾压形容毫不为过。

埃塞俄比亚长跑明星：迪巴巴

纵观世界中长跑史，从东京奥运会开始，拥有超群长跑天赋的非洲运动员便开启了在世界田径界披金挂银、大杀四方的的帷幕，从埃塞俄比亚的东京奥运会马拉松冠军赤脚大仙阿贝贝到七十年代风靡田坛的肯尼亚长跑巨星亨利.罗诺；从莫斯科奥运会上独得5000米、10000米的埃塞俄比亚国宝伊夫特到超越中国马家军的迪巴巴三姐妹，非洲长跑天才们用一场场轻而易举的胜利赢得了世人的尊重和钦佩。特别是进入新世纪以来，一茬又一茬的黑皮肤中长跑天才更是层出不穷、群星闪耀，迄今为止，以埃塞俄比亚、肯尼亚、乌干达为首的非洲长跑军团几乎囊括了所有大大小小的国际比赛的奖牌，原先能与非洲人叫板的欧美和日本选手只能甘拜下风，能否夺得一枚奖牌都成了奢望。

著名的埃塞俄比亚长跑皇帝，你猜猜他是谁？翻开当今世界田径纪录薄，非洲运动员目前保持着男子800米、男女1500米、男女2000米、男子3000米、男女5000米、男女10000米、女子3000米障碍、男女半程马拉松、男子马拉松、马拉松公路接力以及男子4×800米接力共16项中长跑世界纪录，堪称世界田径界中的一支名副其实的“梦之队”。除了以上几个项目，黑非洲能够拿出手的优势项目就所剩无几了，当然他（她）们还在足球、篮球项目上涌现出过一批世界级的体育巨星，是欧洲足球联赛和美国NBA联盟的宠儿，但捏合成国家队，水平就大打折扣了，迄今为止，也就喀麦隆和塞内加尔打入过世界杯足球赛的八强。

天赋异禀的非洲中长跑美女：综上所述，非洲人在体育项目上的最强项就是田径比赛中的中长跑。受政局不稳、经济落后、国力羸弱等因素的制约，总体来说，其综合体育实力在五大洲中最为落后，非洲体育竞技水平要想赶上其他大洲，还有很长的一段路要走。