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美媒列出了NBA近20年选秀中每年最好的三名球员，姚明入选

纵观NBA 历史 ，正确的选秀会改变球队的未来，这一点我们都非常清楚。但是，在过去20年的NBA选秀大会中，哪些选秀球员对他们的球队影响是最大的呢？要知道对于新秀来说，适应NBA并非易事，但我们已经看到一些优秀的天才球员以令人惊讶的赛场表现证明了这一点。因此，美媒《Fadeawayworld》的作者比塔尔，列出了过去20年NBA每年选秀中最优秀的三名球员。

2002年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：姚明

第二名：阿马尔斯塔德迈尔

第三名：卡洛斯布泽

显然2002年选秀大会上最好的球员是姚明，姚明不仅改变了人们对超大型中锋的看法，也彻底改变了比赛。对于一个身高7英尺6英寸的大个子来说，姚明的球技非常好，可以说他拥有的是史诗级别的内线进攻技巧。因为他的体型巨大，他能在内线轻易出手跳投，而且他拥有高于联盟球星水平的跳投能力，也有柔和的手感，姚明一进NBA就引起了轰动。

但姚明也是将NBA推动成为了一个全球市场，因为NBA进入了中国市场。毫无疑问，数以千万计的中国球迷突然涌入了NBA市场，在这一点上，他们几乎都是来支持姚明和休斯顿火箭的。阿尔玛斯塔德迈尔获得了年度最佳新秀，为菲尼克斯太阳效力的他贡献了场均13.5分和8.8个篮板的表现。虽然阿尔玛斯塔德迈尔的表现看起来更强一些，但姚明在文化上的影响力更大。当然，卡洛斯布泽尔作为犹他爵士的全明星大个子球员，也是拥有过一段辉煌的时间。

2003年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：勒布朗詹姆斯

第二名：德怀恩韦德

第三名：卡梅罗安东尼

毫无疑问，勒布朗詹姆斯是2003年NBA选秀中最伟大的球员，因为他在NBA19年了仍然是世界排名前5的巨星。勒布朗詹姆斯因为付出了更多的努力，也是让自己变得更伟大，并且保持了这么长时间的 健康 ，也是让勒布朗詹姆斯成为了 历史 上最伟大的天才球员，而且他在场下的影响力可以说更大。因为勒布朗詹姆斯一直都是一个生活中可以拿来学习的榜样。

勒布朗詹姆斯在篮球比赛中取得了不少个人和团队上的伟大成就，无疑是他这一代人中最伟大的球员。德怀恩韦德是帮助勒布朗詹姆斯赢得第一枚戒指的人，考虑到他在2006年总决赛中的表现，他也是NBA 历史 上最伟大的球员之一。作为一名优秀的关键杀手和防守后卫，德怀恩韦德被认为是NBA 历史 上排名前三的得分后卫。但是别忘了卡梅罗安东尼，他是联盟 历史 上最有天赋的得分手之一，他是2003年选秀的前三名球员。尽管卡梅罗安东尼没有MVP或NBA总冠军头衔，但作为土生土长的纽约人，卡梅罗安东尼将在职业生涯结束后进入名人堂。

2004年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：德怀特霍华德

第二名：伊戈达拉

第三名：约什史密斯

许多人似乎忘记了德怀特霍华德在巅峰时期的统治地位，他获得了3个年度最佳防守球员奖，并以一星四射的阵容将奥兰多魔术带入总决赛。德怀特霍华德是NBA有史以来最好的中锋之一，德怀特霍华德8次入选全明星，8次入选NBA最佳阵容，5次入选最佳防守阵容，德怀特霍华德退役后也会是名人堂球员。

2015年总决赛MVP伊戈达拉仅次于德怀特霍华德，尽管伊戈达拉不太被看好进入名人堂，但他在职业生涯中一直是一名伟大的球员，特别是当年总决赛减缓了勒布朗詹姆斯的速度，让自己获得总决赛MVP。约什史密斯的技术和运动能力非常不错，他在老鹰的时候打出了职业生涯最巅峰的表现。。

2005年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：克里斯保罗

第二名：德隆威廉姆斯

第三名：拜纳姆

克里斯保罗是联盟 历史 上最伟大的控球后卫之一，考虑到他出色的控球能力和得分技巧，加上恐怖的领导力和控场能力，他是一位千载难逢的天才球员，尽管身材矮小，但是克里斯保罗还是统治了他这个位置近20年。克里斯保罗职业生涯12次入选全明星，9次入选最佳防守阵容，10次入选最佳阵容；显然现在的克里斯保罗已经锁定了名人堂。他唯一缺少的成就，就是缺少一枚总冠军戒指，这在今年是非常有可能完成的梦想。

德隆威廉姆斯在他的巅峰时期也是一名占统治地位的控球后卫，在他最好的几年里，他连续三次入选全明星。德隆威廉姆斯是一名体格健壮的控球后卫，拥有出色的得分和组织进攻的能力，他在巅峰时期与克里斯保罗不相上下。拜纳姆与两人不一样，拜纳姆在洛杉矶与保罗加索尔组成了湖人双塔组合，并连续两次夺冠，拜纳姆有机会成为比德怀特霍华德更好的中锋，可惜不够自律和成熟毁掉了他的篮球生涯。

2006年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：洛瑞

第二名：阿尔德里奇

第三名：隆多

作为2019年的NBA总冠军的控球后卫，洛瑞是一位杰出的领导者和非常努力的球员。洛瑞并不打算成为一名真正的全明星和球队领袖，但他在比赛的关键时刻总是能带来出色的防守和投篮。夺冠的那年除了伦纳德之外，洛瑞是猛龙队夺冠时最重要的球员。到目前为止，在他的职业生涯中，他在4个不同的球队效力期间，打出了场均14.8分和6.3次助攻的表现。

阿尔德里奇目前是篮网的老将，在他为波特兰开拓者效力的最后几年，他可以说是联盟中最好的大前锋。作为一名7次入选全明星和5次入选最佳阵容的大前锋，阿尔德里奇也是一名全明星首发大前锋。当然，两届NBA总冠军控球后卫隆多也是他这一代人中最好的传统控球后卫之一，他巅峰时期的球商、组织进攻和防守能力是很多球队想要得到的。

2007年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：凯文杜兰特

第二名：马克加索尔

第三名：迈克康利

凯文杜兰特是 历史 上排名前15名的球员，他是一个罕见的天才。作为四届得分王，凯文杜兰特是NBA 历史 上少有的高效和稳定的得分手，在加入勇士的时候他也是三进总决赛两夺总冠军。

马克加索尔和迈克康利是2007年的选秀中最好的球员之一。马克加索尔在他的巅峰时期是内线占主导地位的防守球员，他拿到过年度最佳防守球员，并入选了3次全明星。当时迈克康利和马克加索尔在孟菲斯灰熊一起打球，两人也是带领孟菲斯灰熊多次进入季后赛。

2008年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：拉塞尔威斯布鲁克

第二名：德里克罗斯

第三名：乐福

不管现在外界怎么评论拉塞尔威斯布鲁克，目前他已经是一名伟大的名人堂球员了。首先，拉塞尔威斯布鲁克是NBA有史以来最健壮的后卫之一，也是我们所见过最有爆发力的后卫之一。拉塞尔威斯布鲁克目前已经获得了一次MVP，2次得分王，3次助攻王，并入选了9次全明星。现在重点在于拉塞尔威斯布鲁克是否能找到方法帮助湖人夺冠，在自己的NBA履历上增加一个NBA总冠军头衔。

如果不是他的伤病改变了他的职业生涯，德里克罗斯将会是2008年选秀中最好的球员。德里克罗斯凭借着出色的运动天赋和天生的场上领导力，作为联盟 历史 上最年轻的MVP，伤病让德里克罗斯坠落。乐福还是值得尊敬，因为他在2016年跟随骑士队赢得了NBA总冠军，并入选了5次全明星。

2009年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：斯蒂芬库里

第二名：詹姆斯哈登

第三名：格里芬

谁会是2009年选秀中最好的球员？当然是斯蒂芬库里，他改变了世界篮球的打法，无论这种改变是好是坏。现在的斯蒂芬库里已经是有史以来最伟大的射手了，作为金州勇士的一员，他已经赢得了2次常规赛MVP和3次总冠军，目前就差总决赛MVP了。

詹姆斯哈登也是在2009年被选中的，他在2012年成为俄克拉荷马城雷霆的年度最佳第六人。当詹姆斯哈登加入休斯顿火箭后，在那里他成为了全明星球员，甚至在2018年赢得了联盟常规赛MVP。格里芬是NBA 历史 上最伟大的扣篮高手之一，进入联盟他虽然赛季报销，但是第二年依靠出色的表现还是获得了年度最佳新秀、6次入选全明星和5次入选最佳阵容，还获得了扣篮大赛冠军。

2010年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：保罗乔治

第二名：约翰沃尔

第三名：考辛斯

约翰沃尔是2010年的选秀中的状元，他是最有潜力的天才球员。但考虑到他无休止的伤病，很明显保罗乔治才是这届选秀中最好的球员，虽然保罗乔治也是经历了不少伤病，但是上赛季在季后赛没有伦纳德的情况下带队杀入西决，这足以证明了他的实力。如果保罗乔治能够带领洛杉矶快船赢得总冠军的话，或许他能提前锁定名人堂。

约翰沃尔在 健康 的时候是联盟最好的控球后卫，也是速度最快的，他入选了5次全明星。在提到有不幸伤病 历史 的全明星球员时，我们不得不想到考辛斯，他也是因伤病导致职业生涯没落的球员。作为一个四次入选全明星的内线霸主，这几个赛季考辛斯也是颠沛流离。

2011年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：伦纳德

第二名：凯里欧文

第三名：克莱汤普森

毫无疑问，2011年选秀中最好的球员是伦纳德，伦纳德已经是两届NBA总冠军和两届总决赛MVP了。他还是有史以来最伟大的防守球员之一，伦纳德有机会在他效力的第三支球队赢得他的第三个总冠军，而且这将把他带到一个新的高度，他有可能成为有史以来最伟大的球员之一。

凯里欧文虽然思维有些奇特，让不少球迷网友们难以接受，但毫无疑问，他是有史以来最好的控球后卫之一。凯里欧文在2016年总决赛上击败斯蒂芬库里，投进了NBA总决赛 历史 上最重要的投篮之一，他用自己的能力获得了他职业生涯的第一个总冠军。而克莱汤普森可能是NBA 历史 上排名第二的射手，他也是这一代人中最具标志性的球员之一。

2012年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：安东尼戴维斯

第二名：利拉德

第三名：德雷蒙德格林

在加入洛杉矶湖人夺得总冠军之前，安东尼戴维斯就是一个天才内线球员。就进攻能力而言，安东尼戴维斯可能是NBA 历史 上最有天赋的大前锋之一。当然，他的身体优势也起到了非常重要的作用，但是论对抗还是差了很多。

利拉德竟然出乎意料地进入了NBA75大球星榜单，尽管他是NBA有史以来最伟大的射手之一，而且拥有超级球星般的得分能力。但是利拉德缺乏出色的荣誉和成就。在过去的几年里，德雷蒙德格林赢得了3次NBA总冠军。

2013年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：字母哥

第二名：戈贝尔

第三名：CJ麦科勒姆

字母哥作为2013年首轮第15顺位的选秀球员，他已经成为了 体育 史上最可怕的运动员之一，字母哥身高6英尺11英寸，臂展惊人，在球场上他能像控球后卫一样快速移动。目前他已经是两届MVP和NBA总决赛MVP了，他还年轻，还有机会获得更多的总冠军。

已经拿到了三座年度最佳防守球员的戈贝尔，是现役最好的传统中锋，他也是本赛季最好的防守球员，虽然在比赛中被批评缺乏攻击性，但毫无疑问，他是比赛中最有影响力的中锋。CJ麦科勒姆在他的职业生涯中一直是一个可靠的得分手，其中连续7个赛季场均得分超过20分，目前已经被开拓者交易到了鹈鹕。

2014年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：约基奇

第二名：恩比德

第三名：扎克拉文

约基奇给丹佛掘金带来了希望，因为他正在展示自己作为超级巨星的潜力，他可能是NBA有史以来最独特的中锋。他用令人难以置信的三分投射、传球技术和进攻技巧征服了不少球迷，他是一名优秀的得分手和传球手。

恩比德是本赛季的MVP候选人之一，他已经在6个赛季中入选了5次全明星。作为76人的核心领袖，恩比德具有防守影响力非常大，他在进攻端同样是有很大的影响力，恩比德已经是76人队有史以来最有天赋的球员之一。如果他能在今年夺得联盟常规赛MVP的话，他就有机会进入 历史 上最伟大的内线球员之一的行列，特别是现在有詹姆斯哈登这样的球员在他身边。扎克拉文现在是真正的芝加哥公牛全明星了，他拥有成为超级巨星的潜力。扎克拉文本赛季场均24.6分，在过去4个赛季场均得分都超过了20分。

2015年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：德文布克

第二名：唐斯

第三名：波尔津吉斯

德文布克似乎成名更早一些，单场70分的表现也是让他打破了联盟 历史 最年轻的单场得分的记录。德文布克是一名优秀的得分手，到目前为止，他已经连续4个赛季场均得分超过25分。去年进入NBA总决赛的德文布勒已经在本赛季准备好继续征战疯狂的季后赛了，德文布克可能是现役第二好的得分后卫了。

唐斯刚刚入选了职业生涯第三次全明星，作为一个大个子射手，他是一名全能球员。现在的唐斯是明尼苏达森林狼的代言人，他继续展示着为什么他有超级巨星的潜力，这不刚拿下三分大赛冠军。波尔津吉斯最终还是被达拉斯独行侠交易送走了，波尔津吉斯是小球时代最好的内线球员之一，只是他缺乏出色的对抗能力和容易受伤病困扰。

2016年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：杰伦布朗

第二名：英格拉姆

第三名：本西蒙斯

2016年的选秀球员是近些年最有意思的选秀，因为本西蒙斯是一名问题状元。到目前为止，杰伦布朗是这届选秀中最好的球员，杰伦布朗已经成长为名副其实的全明星球员了，在过去的3年里场均得分超过了20分，他是波士顿凯尔特人的未来。

英格拉姆也是一名出色的球员，在新奥尔良鹈鹕已经连续3年场均得分超过22分。他有出色的个人进攻技巧和出色的防守，人称“”低配版的杜兰特”，只是锡安受伤病困扰，单核的他也是无力起飞。最后，本西蒙斯成了联盟中最可笑的球员之一。每个人都期待西蒙斯成为一名超级巨星，但他却无法突破投篮阻碍，去激发出他所有的潜力。

2017年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：塔图姆

第二名：米切尔

第三名：阿德巴约

现在的塔图姆是一名出色的得分手，本赛季场均25.7分，带领凯尔特人在这个赛季的下半程奋起直追，希望能进入季后赛。

米切尔拥有不错的运动天赋和出色的进攻能力，三次入选全明星的米切尔，在接管比赛方面变得越来越好了，他是犹他爵士队中最好的球员。阿德巴约也是一名令人惊讶的球员，到目前为止，他已经进入过NBA总决赛了，他是一名全能的内线球员。

2018年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：东契奇

第二名：特雷杨

第三名：艾顿

东契奇也是被看好再过4到5年的时间，成为联盟中最好的球员或者代言人。作为斯洛文尼亚罕见的天才球员，他已经拥有成为总冠军球队中最好的球员的技术和领导能力了。

特雷杨在亚特兰大老鹰中大放异彩，上赛季已经带领球队进入了季后赛东决，本赛季目前场均27.8分，9.3次助攻；特雷也是被看好是未来的下一个斯蒂芬库里。艾顿去年帮助太阳队进入总决赛，，在他职业生涯的剩余时间里，他将是内线最可怕的威胁之一。

2019年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：贾莫兰特

第二名：锡安

第三名：加兰

贾莫兰特已经成长为一名超级巨星了，没有人会预料到一个年轻的控球后卫会有这样的进步。贾莫兰特与年轻的艾弗森非常类似，贾莫兰特拥有令人难以置信的速度和进攻能力。本赛季目前打出了场均26.8分，5.8个篮板和6.9次助攻的表现；贾莫兰特22岁就已经是西部全明星首发球员了。

锡安拥有巨大的潜力，可以成为一名世界级运动员，职业生涯已经入选了一次全明星，一旦他恢复 健康 ，他很可能会在未来的联盟中占据主导地位。另一名令人惊讶的年轻球员是骑士的加兰，最近他在克利夫兰骑士的表现有些疯狂。加兰也是第一次入选全明星，他也是有机会成为未来的超级球星。

2020年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：安东尼爱德华兹

第二名：拉梅洛鲍尔

第三名：德斯蒙德贝恩

拉梅洛鲍尔在2020年的选秀中得到了不少的炒作，不少人认为他被高估了。而状元安东尼爱德华兹也一直是目前为止最好的2020年选秀球员之一，安东尼爱德华兹本赛季场均21.9分，他在攻防两端都展示了巨大的威胁，因为他的身体天赋太明显了。

拉梅洛鲍尔今年入选了全明星队，是因为他让球队取得了不少进步，作为一名优秀的传球手和出色的进攻球员，身高6英尺7英寸的他本赛季打出了场均20.0分，7.1个篮板，7.5次助攻的表现。最后，德斯蒙德贝恩可以说是灰熊队第二好的球员，本赛季打出了场均17.9分的表现。

2021年NBA选秀班最好的三名球员

第一名：莫布利

第二名：斯科蒂巴恩斯

第三名：瓦格纳

到目前为止，莫布利是本赛季最佳新秀的领跑者。莫布利是一名出色的中锋，虽然他的防守能力非常出色，但是他的进攻技巧也在不断地提高。本赛季50场首发，打出了场均14.9分，8.1个篮板和2.6次助攻的表现。在任何情况下，他可能都应该排在第一位。

斯科蒂巴恩斯是最令人惊讶的新秀球员之一，他已经是猛龙的首发前锋了，他可以在攻防两端都打出高水平的表现，而且他积极进取的态度让人感到惊讶。瓦格纳也是一个令人惊讶的新秀，本赛季目前打出了场均15.6分的表现，他被视为魔术未来重建的拼图之一。

多方面“疯狂减重”的考辛斯还有统治力吗？

这几年，几乎每年夏天，都能够看到考辛斯减重的消息。与其所这是为了新赛季更好的表现，不如说，“疯狂减重”不过是一个冠冕堂皇的说辞，用来掩盖从季后赛结束后到训练营开始前因为没有规律的训练和比赛而带来的发福。

2017年夏天，还没有受伤的考神，宣布完成减重，彼时，考辛斯聘请的是兰德尔的训练师帮助他减肥，鹈鹕主教练金特里称，减重后的考辛斯体型棒极了。（参考消息，NBA中国官方网站 ）结果，17-18赛季，考辛斯跟腱断裂，赛季报销的同时，到手的顶薪合同飞了。

2018年夏天，考辛斯晒照显示明显瘦了。彼时，考辛斯加盟勇士，表示新的赛季如果想要融入勇士的攻防体系，就需要变得更灵活一些，减重是必要的。（参考消息，腾讯网 ）然后，这次减重，结果大家也看到了，考辛斯季后赛对阵快船第二场上场4分钟就再次受伤，直到总决赛才回归。随着勇士丢冠，考辛斯也没有留在勇士，去了湖人再找机会证明自己。

所以，今年夏天，考辛斯再曝出减重的消息，一点也不用吃惊，常规操作罢了。

事实上，减重，对于考神来说，未必是好的选择。减重能够让他变得更灵活，但是，弊端也是显而易见的，那就是，他变得更脆弱了，受伤的风险不断加大，这两年，还不满28岁，已经成了标准的玻璃人。

类似考辛斯这样，一口气减掉20、40磅，是非常冒险的事情，这意味着，他原来为了对抗内线储备的脂肪，被消耗了很多，然而，他的体型与未知，让他必须站在中锋位，与其他年轻、 健康 的中锋们肉搏，这相当于是削弱了自己的强项，去补充短板，并不是一个可取之道。并且，体重可以轻而易举减下去，但是，深入骨髓的技术特点和打法，却很难短时间内改变，换了体型的考辛斯，只有匹配对应的打法，才能够发挥出应有的威力。

不管怎么说，先祝福考辛斯吧，愿他在新赛季能够找回状态，打出风采。

“减重”和考辛斯的统治力的关联其实并不大，因为考辛斯上赛季表现不佳的主要原因是因为运动能力恢复不起来，他遭受跟腱断裂后，显然在爆发力上削弱了不少，没有爆发力就等于没有了速度和弹跳，对于一名内线球员而言，实在是难。

当然考辛斯的“减重”肯定会起到作用，因为体重轻了的话，也是变相的减轻了自己腿部的负担，也能起到一定恢复“爆发力”的作用。

至于能不能有“统治力”方面的问题，我们很难从他的减重去判断，因为这与他下赛季的出场时间有关，虽然曾经考辛斯也是被称为“联盟第一中锋”，但问题在于下赛季的湖人还有戴维斯、 麦基两位内线球员，考辛斯能得到多少机会，我们现在还是未知数。

如果考辛斯并不能得到很多的出场时间，那么怎么去判断他的统治力呢？没有更多出战时间自然就没有更多出手权，这样的话的确难以打出统治力，因为条件太过苛刻。

所以考辛斯减重是一个十分正面的消息，但与他还有没有统治力，似乎有关系但并不大，努力总好过不努力，我相信考辛斯在湖人还是能争取到自己的一席之地。

经过在勇士的镀金，考辛斯应该在大局观和脾气上都控制的更好一些，这些“过程”或许能为他在下赛季起到一定的帮助，作为一名球迷，我当然也希望这位昔日的“第一中锋”能通过自己的努力重新成为联盟有力的内线球员。

考辛斯上赛季由于在勇士队并没有打出亮眼的表现，自由市场上的他行情依然不是很乐观，最后只能以350万年薪加盟湖人队，希望下赛季再一次证明自己，而休赛期的考辛斯也没闲着，但考辛斯再一次出现在媒体前时，明显可以看出，表妹身材大变样，完全瘦了一圈，疯狂减重的考辛斯是否还有统治力呢？

康复回归的考辛斯再勇士队明显与受伤之前差别很大，常规赛场均可以得到16.3分8.2板3.6助攻1.3断1.5帽，有了跟腱伤前的影子，可惜季后赛对阵快船再次受伤又影响到了他复出后的表现，现在的考辛斯肯定没有了当年的统治力，但是不断的减重就是让考辛斯能够恢复此前的灵活性，如今与朗多和戴维斯重聚洛杉矶，希望如今的鹕人队帮助考辛斯重拾信心，打出此前的统治力!

值得一提的是此前9年生涯，考辛斯还从来没有全勤过，下赛季全勤也是考辛斯的目标，希望下赛季考辛斯能够打出不错的表现，能够拿到大合同，并且重回巅峰时期!

确实，湖人新援考辛斯近日在采访中露面。而球迷能明显看出，考辛斯比之前瘦了很多。据悉，考辛斯在一个月里减重约18斤，这个减肥效果应该令很多人羡慕吧。

考辛斯上赛季效力于勇士，场均能拿到16.3分8.2篮板3.6助攻。不过，这个表现依然没有让考辛斯拿到大合同，最终他以一年350万美金的价格加盟湖人队。

其实说道考辛斯减重，想想也是能理解的。考辛斯是大中锋，体重本来就是负担，而他遭遇了跟腱断裂，之后在勇士又一次遭遇左股四头肌撕裂，多少都是和大体重有关。所以，减重也是为了能够很好的避免伤病，减轻对跟腱的负担。再者，考辛斯这种职业运动员，无论是增重还是减重，事先都要得到专业训练师甚至是医师的允许，不可能为了自己的好恶而增减体重。

至于很多球迷担心考辛斯减重之后，其统治力是否会下降。

个人觉得，体重下降后，考辛斯在内线的统治力应该会略有下降，毕竟他之前也是靠着大体重去碾压对手，现在在对抗方面应该是不及从前的。

但是，就整体来说，减重对于考辛斯是更有利的。因为他的跟腱有伤，本来就要避免像从前一样，用强对抗去打球，这样很容易再次受伤。所以，把体重变轻，灵活性增加，改变一下自己的打法，或许会令考辛斯迎来生涯第二春。

以及，在湖人队中，考辛斯应该基本不用去内线生吃对手，他们毕竟有詹姆斯和戴维斯两位球星，即使要杀伤内线，戴维斯也是更好的选择。所以，考辛斯多练习一下投篮，包括中距离，以及勾手等技巧，是有利于他下赛季在湖人的表现的。或许，考辛斯已经决定，未来要走飘逸的路线了，而非像之前那样，用绝对力量和体重去得分。

考辛斯这是知耻而后勇啊！

今年季后赛， 他的场均数据是7.6分4.9篮板2.4助攻，另外还有2.4个失误，投篮命中率和三分命中率分别为：39.6%和25%。

即使跟腱受过伤，这个成绩单对于他这种前全明星，甚至几乎做到联盟第一中锋位置上的球员来讲，也是很寒碜的。

总决赛中，他在对位小加和伊巴卡时几乎没有赢过，在内线跳不起来，对抗没有优势，追防外线时脚步也跟不上，而他自己的三分球又没有准星。

这也是勇士总决赛失利的原因之一，本来以为，他即使是头饿死的骆驼，也会比马大吧，可是最后发现，他就是个被骟了的叫驴。

客观来说，他这样做也是明智之举，他以后的模板应该是雄鹿队的大洛佩斯。

因为现在看来，跟腱受伤对他的影响是巨大的，也是不可逆的。即使他还保持原来的体重，因为弹跳能力的缺失，在内线对抗时也占不到优势。

总决赛G6，库里在连续给他喂球，看着他把近在咫尺的投篮都投失的情况下，后来即使有了机会，也不再传球给他。

这不怪库里，也不怪考辛斯，失去弹跳能力的他就像被拔了牙的老虎一样，心有余而力不足啊。

与其这样，不如减少体重增加机动性和灵活性。

进攻时，遇到挡拆多往外拆，在三分线外发炮，当然，这需要他苦练三分球，提高自己的命中率。

也可以顺下，在尽可能减少对抗的情况下完成投篮。

而不能想以前一样进行站桩式坐打，这样干还是费力不讨好。而且现在的湖人队，也需要在内线给詹姆斯和浓眉拉开空间。

防守时，因为体重的减轻，速度和机动性就会加强，即使跳不起来，也会及时干扰到对方。

而不是像现在一样，因为速度慢，扑不出去，只能眼睁睁的看着对方投，祈祷投不进去。

另外，减轻体重后也会相应的减轻对他膝盖和脚踝的压力，从而避免了伤病和延长自己的运动生涯。

我看好减重后的考神综合实力会增强，即便不会再有原来的统治力，能和大洛一样，让对方在攻防时有所忌惮，就可以算是实现自己的价值了。

减重是现在NBA的一个重要趋势，特别是金洲勇士队的成功，让人们更愿意去效仿他们的成功之道，小球时代的来临，意味着NBA逐渐向快速进攻和精准投射演变，而传统NBA一直以大块头，低位背打为牵制力的主流作战方式已经转变以适应当今联盟的比赛节奏，所以在身体上做出了调整已达到最大化的工作效率，提高比赛效率。

据统计，金州勇士队平均每场进攻次数超过100次，有一半以上的球队场均进攻次数超过100次。“ 2016-2017赛季，犹他爵士队是全联盟进攻速率最慢的球队，每场进攻93.6次的 爵士队 进攻速率最慢 ，该数字在2006年的NBA的进攻速率榜排第13位，爵士队本赛季也是进攻速率垫底的球队”。

现在NBA的节奏就是快节奏，就刚才所讲的现在NBA向着快攻和精准投射方向转变，传统中锋运动员更希望自己拥有精壮的肌肉，而不是像以前大块头和大体重并低位背打为主流，他们需要适应不断的挡拆，换防，同时还要扮演不同角色，例如中锋竟然可以打外线球员干的事情。提高他的移动速度，但同时也要保持力量，所以通过加重可以帮助他们达到这个目的。当今最好的球员之一，例如詹姆斯，外界评价称为 “如果最好的球员都在这么做，那么很容易吸引别的球员的效仿“。 确实，詹姆斯就是精壮的代表，他跪在健身球上，上体保持直立，两手托着举重物体以保持身体平衡，并且不让自己从球上掉下来，这就是他锻炼的方式之一——核心训练，而减重过程中，核心训练也是需要保持身体不能过于肥胖。

减重还可以训练球员的爆发力和速度。体重的增加会给你的膝关节造成巨大的压力，长时间受到身体施加的压力以及长时间的跑动会导致关节受损严重，所以减重可以间减轻运动员的膝盖负重值，同时在抢篮板时，可以降低他运动员下落时受到的冲击，可以这么说运动员的体重越大，它的风险就越高，越容易受伤，因为他的膝盖或者脚踝所受到的压力更大，而且由于体重大，导致其身体灵活性不强，下落更容易失去平衡。适当的减重可以延长运动员的职业生涯，避免大的物理伤害。同时，越是到职业生涯后期，随着 年龄 的增大，想要提高运动能力，让自己更加有耐力和速度去适应比赛，减重是必不可少的。减重对于提高 耐力，爆发力，弹跳和速度 是毋庸置疑的，例如减少出汗，提高体能或耐力，例如它可以为球员拥有更灵活，反应速度更快同时不失对抗力量，让他们能够拉开距离打出高水平更高效率的篮球。

所有这些努力就是为了跟适应当今NBA比赛形式，同时也是为了适应团队协作的需要，湖人对于考辛斯来说，湖人显然也是一直节奏多变的球队，调节体重可以让他能够适应多种比赛的可能，为球队带来张力，当然，这一切的付出都是为了打出更好的自己，拥有更好的合同。当然也希望考辛斯能够再次实现自我，重返最好的自己，像月空中最亮的星仰望—— 曾经最好的自己 。

考辛斯今夏疯狂减重之后，惊艳到了我，不仅是他的外貌，还有他的态度。原本我以为他的信心在再次受伤后被磨没了，没想到这一次他没有放狠话，而是用行动来证明自己的决心。

尽管如此，考辛斯的未来不容乐观。从脾气火爆的联盟第一中锋，到无人问津的自由球员。考辛斯内心的落差不是一般人能够体会的。也因为摆不清自己的位置，休赛期开始前他为自己做了1200—1800万年薪的估价，这让愿意签他的球队望而生畏。

现在中锋的地位已经进入低谷期，能作为绝对核心的应该只有恩比德一人。考辛斯应该放低姿态，从篮板和组织做起，充当一个蓝领的角色。湖人队也不缺进攻点，考辛斯安心护框和策应反而能起到更好的作用。

遭遇跟腱伤病后，球员很难恢复到原来的状态。考辛斯作为重型中锋难上加难。可以说他已经告别曾经辉煌的过去了。只有摆正自己的心态，增强策应和外线投射能力才能焕发出第二春。

表妹这样做的原因可能有几个方面考虑，我简单说下我的见解。

首当其冲的可能是之前的那次伤病吧，身体负重太大，导致容易受伤，这样第一影响职业生涯，再者也不利于拿大合同。

第二点可能就是表妹还是一个技术比较全面的球员，篮下脚步、策应、中投三分都是可以的，基于现在联盟的小球盛行，减重有利于技术发挥和更适应现在的节奏。

最后一个可能就跟湖人和乐邦有关系了，教练组安排的战术需要吧。

以上纯属个人观点，不喜勿喷。[祈祷]

再度遭遇重伤，考辛斯会成为悲情英雄吗？

2017-2018赛季，当时的考辛斯还是联盟的第一中锋，但是在经历了一次严重的伤病，并缺席了大半个赛季的比赛之后，他的身体和竞技状态受到了来自多方面的质疑，甚至在休赛季，没有任何球队愿意为这个曾经的第一中锋奉上一份满意的合同。无奈之下，考辛斯只得选择以530万的?底薪?加盟卫冕冠军金州勇士队，希望追随他们夺得一枚总冠军戒指，以此来洗刷掉身边的质疑声。但是人算不如天算，上个赛季的勇士连续遭遇伤病困扰，最终折戟总决赛，考辛斯在赛季中段复出，发挥并不出色，他唯一的希望也落空了。

本赛季，考辛斯对只得以更低的价格?350万美元加盟夺冠热门湖人队，联手现役第一人詹姆斯和老队友戴维斯，希望完成上个赛季未完成的愿望。但是更大的不幸再一次降临在这个本就悲惨的大个子身上，在休赛季的一次训练中，考辛斯再次遭遇严重伤病，预计赛季报销。加盟湖人之后，一场比赛没打，就被宣布赛季报销，估计这个乐观的大个子球员也会大声抱怨命运的不公吧。

赛季过半，湖人为了加强球队的投射能力，准备与马基夫?莫里斯完成签约，而球队的球员人数已满，不得以只能将伤病中的考辛斯裁掉。这一裁，考辛斯算是彻底无依无靠了。

其实在上个赛季，考辛斯就已经暴露出了很大的问题，在进攻端，考辛斯或许是因为伤病的原因，在内线不再具有以往的统治力，以前的考辛斯擅长依靠体重进行低位单打，但是上个赛季却感觉对抗性不足，而他本身又缺乏运动能力，所以得分效率不高；在防守端，考辛斯脚步过于缓慢，而且不擅长弹跳，仅仅依靠身高臂展提供禁区防守和篮板拼抢。

即使下个赛季有球队愿意签下考辛斯，考辛斯又能发挥出多少能量呢？我们只能拭目以待。