英超球员规定-英超队员饮食规定

留洋不顺的张玉宁，为何仍是U23里的翘楚?

北京国安前锋张玉宁日前接受了国安跟队记者潘宠的采访，他表示，在回到训练场后，他现在的状态越来越好，虽然最开始有点脚生，但是现在已经逐渐适应了。而且谈到重返国家队的目标，张玉宁也表现出了很强的自信，希望通过刻苦训练争取早日回归国家队，并表示李铁教练对自己非常熟悉，期待下次在国家队继续合作。

张玉宁在今年年初参加的奥赛预赛中右脚受伤，经过4个月的康复训练后，终于回到了训练场。另外，一直受肩伤困扰的张玉宁为了尽快归队而选择一起进行手术，保守治疗后个人感觉效果不错，目前对自己的状态颇有信心。

1997年1月5日生于浙江温州的张玉宁，从小受父亲张全成的影响，从小受足球的熏陶，按照欧洲职业球员的饮食标准，坚持合理科学的饮食。张玉宁，浙江绿城青训的新人，18岁就开始了他的留洋生涯，2015年夏天，张玉宁转会荷甲维特斯，开始在U19青训队的比赛，半年13次出场7球2助攻，让他迅速升入U19一线队。之后，张玉宁在维特斯一队效力了一年半，27场比赛贡献4个进球和4个助攻，2017年7月他以720万欧元的转会费转会英超西布罗姆维奇。

张玉宁的这次头球表现最为抢眼，在效力荷甲维特斯期间，他在右路带球吸引了防守队员的注意，但他很快就从后插中出现在了最有威胁的位置，在队友下底起球的第一时间鱼跃冲顶。尽管对方门前仍有一名防守队员，但张玉宁的角度依然很大，这粒进球也将张玉宁出色头球实力充分展示出来。

尽管从中超联赛走出来的武磊在西甲西班牙人身上已经打出了一些成绩，但中国目前在海外联赛中排名前五的联赛中也不过是武磊一个人，国内转会到国外的球员很少。前些年张琳芃曾多次被五冠王关注，但最终俱乐部的因素还是让他不能实现自己的梦想

近年来国内高薪的诱惑也让包括韦世豪、杨立瑜在内的年轻旅欧球员选择回国，这对中国足球整体实力的提升自然不利。由于持续的伤病，张玉宁在欧洲赛场上失去了一些，最终归队还是为了上场时间，现在23岁的他如果能再一次升入国家队同样有希望。

c罗多少岁

截至2022年9月，C罗37周岁。

C罗简介

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（CristianoRonaldodosSantosAveiro），简称“C罗”，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋/中锋，现效力于英超的曼彻斯特联足球俱乐部。

1995年，加入马德拉国民足球俱乐部，1996年转入葡萄牙体育足球俱乐部青训体系。2001年，C罗在葡萄牙体育足球俱乐部经历U16、U17、U18、二线队和一线队5个不同级别赛事?。2003年，C罗以1224万英镑转会曼彻斯特联足球俱乐部?，并帮助球队获得包含2007-08赛季欧洲冠军联赛冠军在内的10项锦标?。在曼联期间收获了2006-07赛季英格兰足球超级联赛最佳球员。

2008年金球奖、国际职业足球运动员联合会最佳球员、英超最佳球员、英超金靴等奖项。2009年，C罗以8千万英镑转会皇家马德里足球俱乐部?，并在9年间帮助球队获得包括2013-14赛季、2015-16赛季、2016-17赛季、2017-18赛季4次欧洲冠军联赛冠军在内的16项锦标?。

在皇马期间收获了2013年、2014年、2016年、2017年金球奖等奖项。2018年，C罗以1亿欧元身价转会至意甲尤文图斯足球俱乐部?，并随队夺得2018-19赛季、2019-20赛季意大利足球甲级联赛冠军?。2021年，C罗重回曼联?。

2003年，C罗代表葡萄牙国家青年队参加了“土伦杯”，获得冠军，同年8月20日，C罗在葡萄牙对阵哈萨克斯坦的友谊赛中首次代表国家队上场?。2016年，C罗随葡萄牙国家队首次夺得欧洲足球锦标赛冠军?。2019年6月，C罗随葡萄牙国家队赢取第1届欧洲国家联赛冠军?。

人物评价

在技术层面，C罗的柔韧性好，速度快，射门有力，技术出众，同时头球能力强大；C罗是进球的代名词，只要他在场上，那么在接近对方禁区时，他任何的动作都可能转化为进球。（法新社、新浪体育评）

无论是快是慢，带还是不带球，他都让对手无法提防，无法揣摩。在刚开始职业生涯的时候，C罗更熟悉的是没有防守队员的情况下的发挥。后来，他知道如何一对一，知道怎样最有效地突破和射门。

C罗的进步很快，而且从未停止，最宝贵的地方在于，他始终都懂得保护自己的特点，那就是动作的独创性，他的速度和他的爆发力，他的冷静和从容，他的过人和转身。还有他的射门，他的体力，他的左右脚，他的准确，他的效率，他的集体意识，种种优点让他成为可以独自决定一场比赛的那个人。

C罗优秀的地方在于自己动作的掌控，其次是速度和力量。他的控球技术和带球技术是无可挑剔；他惊人的加速能力使得防范他成为不可能。无论是从中路还是两翼，一旦得球直插前场，他的加速和变速使得他的所有动作都变得从容，在最后20米之内成为扭转比赛的关键；他的力量主要体现在射门上。

他最擅长的是右脚，定位球总是使用右脚，但他左脚同样能踢出弧线，技术加上力量，还有细腻的脚法，使得他成为一个定位球高手；他的头球同样完美，1.85米的身高加上出众的弹跳力使得头球成为他的另外一个特长。（《法国足球》评）

在职业精神层面，C罗能在30岁后捧起金球奖，其职业精神是很重要的原因，科学健康的饮食、良好的生活习惯、勤勉的训练态度等均在其列。这些看似容易，能够坚持下来却并不简单?。他在不被看好的年纪让球迷为之疯狂，生涯5次技术转型，他在与伤病年龄的赛跑中完胜。坚毅自律、自强不息，人们爱慕他的球技，更爱他卓越的精神力量。（《人民日报》评）

以上内容参考?百度百科-克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

英超总射手榜

进球数 球员 球队 乌龙球

30 (2) 范佩西 阿森纳

27 (4) 鲁尼 曼联

23 (3) 阿圭罗 曼城

17 邓普西 富勒姆

17 (3) 阿德巴约 热刺

17 (4) 雅库布 布莱克本

16 (2) 登巴-巴 纽卡斯尔

15 (2) G-霍尔特 诺维奇

14 哲科 曼城

13 P-西塞 纽卡斯尔

13 (3) 巴洛特利 曼城

12 S-弗莱彻 狼队

12 格拉汉姆 斯旺西 1

11 迪福 热刺

11 苏亚雷斯 利物浦

11 斯图里奇 切尔西

11 (1) 范德法特 热刺

11 (3) 兰帕德 切尔西

10 奥德姆温吉 西布罗姆维奇

10 克劳奇 斯托克城 1

10 贝尔 热刺

10 (1) 埃尔南德斯 曼联

9 维尔贝克 曼联

9 莫里森 诺维奇

9 (1) 耶拉维奇 埃弗顿

9 (2) D-本特 阿斯顿维拉

8 沃尔科特 阿森纳

8 皮尔金顿 诺维奇

8 纳尼 曼联

8 贾维斯 狼队

8 (1) 克拉什尼奇 博尔顿

8 (1) 本特纳 桑德兰

8 (1) 沙恩-隆 西布罗姆维奇

8 (2) 埃尔古森 女王公园巡游者

8 (4) S-辛克莱尔 斯旺西

7 迪桑托 维冈

7 西古尔德森 斯旺西

7 S-拉尔森 桑德兰

7 塞塞农 桑德兰

7 麦基 女王公园巡游者

7 霍伊莱特 布莱克本

7 (1) 萨莫拉 女王公园巡游者

7 (1) 阿尔特塔 阿森纳

7 (2) 贝尔巴托夫 曼联

7 (4) 沃尔特斯 斯托克城

6 维尔马伦 阿森纳 1

6 莫里森 西布罗姆维奇

6 莫塞斯 维冈

6 Y-图雷 曼城

6 亚当-约翰逊 曼城

6 特里 切尔西

6 贝拉米 利物浦

6 托雷斯 切尔西

6 马塔 切尔西

6 阿什利-扬 曼联

6 席尔瓦 曼城

6 博格雷尼亚克 富勒姆

6 凯文-戴维斯 博尔顿

5 阿邦拉霍 阿斯顿维拉

5 阿尼切贝 埃弗顿

5 本阿尔法 纽卡斯尔

5 N-代尔 斯旺西

5 纳斯里 曼城

5 麦克林 桑德兰

5 西塞 女王公园巡游者

5 拉米雷斯 切尔西

5 杰拉德 利物浦

5 (1) 德罗巴 切尔西

5 (2) J-戈麦斯 维冈

4 M-罗德里格斯 利物浦

4 K-多伊尔 狼队 1

4 斯科尔斯 曼联

4 特维斯 曼城

4 贝斯特 纽卡斯尔

4 皮纳尔 埃弗顿

4 杰罗姆 斯托克城

4 伊格尔斯 博尔顿

4 阿伦 斯旺西

4 卡巴耶 纽卡斯尔

4 萨哈 热刺

4 瑟曼 诺维奇

4 莱奥科克 博尔顿

4 热尔维尼奥 阿森纳

4 M-戴维斯 博尔顿

4 胡拉汉 诺维奇

4 S-佩特罗夫 阿斯顿维拉

4 卡罗尔 利物浦

4 奥斯曼 埃弗顿

4 弗米卡 布莱克本

4 摩德里奇 热刺

4 贝纳永 阿森纳

4 瓦伦西亚 曼联

4 (3) 拜恩斯 埃弗顿

4 (3) M-佩特罗夫 博尔顿

3 A-约翰逊 富勒姆

3 博伊斯 维冈

3 罗比-基恩 阿斯顿维拉

3 伊万诺维奇 切尔西

3 沙尔纳 西布罗姆维奇

3 列侬 热刺

3 恩戈戈 博尔顿

3 麦克阿瑟 维冈

3 费雷尼 埃弗顿

3 埃瑟林顿 斯托克城

3 孔帕尼 曼城

3 卡希尔 切尔西

3 佩德森 布莱克本

3 杰克逊 诺维奇

3 凯特利 狼队

3 维利奥斯 埃弗顿

3 胡特 斯托克城

3 迪亚梅 维冈

3 爱德华兹 狼队

3 巴顿 女王公园巡游者

3 S-沃德 狼队

3 C-加德纳 桑德兰

3 G-卡德维尔 维冈

3 德伦特 埃弗顿

3 多兰斯 西布罗姆维奇

3 (1) 米尔纳 曼城

3 (1) 马罗尼 维冈

3 (2) 本-沃森 维冈

3 (2) 墨菲 富勒姆

3 (3) 亨特 狼队

2 肖克罗斯 斯托克城

2 莱斯科特 曼城 1

2 摩尔 斯旺西

2 阿尔布莱顿 阿斯顿维拉

2 卢克-扬 女王公园巡游者

2 卡希尔 埃弗顿

2 恩宗济 布莱克本

2 D-路易斯 切尔西

2 福琼 西布罗姆维奇

2 O-张伯伦 阿森纳

2 安德鲁斯 西布罗姆维奇

2 亨利 阿森纳

2 阿尔卡拉兹 维冈

2 塔拉特 女王公园巡游者

2 维特 博尔顿

2 维曼 阿斯顿维拉

2 恩佐比亚 阿斯顿维拉

2 库伊特 利物浦

2 吉格斯 曼联

2 麦考利 西布罗姆维奇 1

2 卡里克 曼联

2 梅莱雷斯 切尔西

2 罗达勒加 维冈

2 古德维利 布莱克本

2 布扎基 女王公园巡游者

2 达夫 富勒姆

2 邓恩 布莱克本

2 埃科托 热刺

2 沃恩 桑德兰

2 罗德维尔 埃弗顿

2 罗奇纳 布莱克本

2 理查德森 桑德兰

2 T-史密斯 女王公园巡游者

2 马卢达 切尔西

2 古铁雷斯 纽卡斯尔

2 R-泰勒 纽卡斯尔

2 布伦特 西布罗姆维奇

2 德拉普 斯托克城

2 萨姆巴 布莱克本

2 R-马丁 诺维奇

2 德拉耶 诺维奇

2 池东沅 桑德兰

2 斯科特尔 利物浦 1

2 B-约翰逊 诺维奇

2 科斯切尔尼 阿森纳 2

2 朴智星 曼联

2 贾基尔卡 埃弗顿

2 J-亨德森 利物浦

2 拉姆塞 阿森纳 1

2 利塔 斯旺西

2 安德森 曼联

2 阿梅奥比 纽卡斯尔

2 K-沃克 热刺

2 J-奥尔森 西布罗姆维奇

2 德姆贝勒 富勒姆

2 博斯罗伊德 女王公园巡游者

2 A-桑托斯 阿森纳

2 科拉罗夫 曼城

2 鲁伊兹 富勒姆

2 沃诺克 阿斯顿维拉 1

2 奥哈拉 狼队

2 (1) 亚当 利物浦 1

1 博辛瓦 切尔西

1 萨尼亚 阿森纳

1 琼斯 斯托克城

1 森德罗斯 富勒姆

1 奥兰迪 斯旺西

1 斯特拉夸鲁尔西 埃弗顿

1 克拉尼察 热刺

1 巴德斯利 桑德兰

1 阿尔沙文 阿森纳

1 奥伯坦 纽卡斯尔

1 乔伊 西布罗姆维奇

1 萨瓦莱塔 曼城

1 谢尔维 利物浦

1 罗西基 阿森纳

1 埃文斯 曼联 1

1 卡布尔 热刺 1

1 C-克拉克 阿斯顿维拉

1 古耶 埃弗顿

1 赫德 阿斯顿维拉

1 科林斯 阿斯顿维拉

1 M-迪亚拉 富勒姆

1 赫斯基 阿斯顿维拉

1 理查伊 阿斯顿维拉

1 S-迪亚凯特 女王公园巡游者

1 维尔布拉汉 诺维奇

1 S-雷德 西布罗姆维奇 1

1 Ma-阿隆索 博尔顿

1 里奇维尔 西布罗姆维奇

1 塔伊沃 女王公园巡游者

1 莫恩 女王公园巡游者

1 普拉特利 博尔顿

1 厄普森 斯托克城

1 E-本内特 诺维奇

1 科阿特斯 利物浦

1 阿内尔卡 切尔西

1 吉布斯 阿森纳

1 德里 女王公园巡游者

1 姆安巴 博尔顿

1 查马克 阿森纳

1 博亚塔 博尔顿

1 祖巴尔 狼队

1 E-布雷克 狼队

1 帕夫柳琴科 热刺

1 丹恩 布莱克本 2

1 穆哈马迪 桑德兰

1 萨维奇 曼城

1 阿格尔 利物浦 1

1 奥兰多-萨 富勒姆

1 邓恩 阿斯顿维拉 1

1 巴内特 诺维奇

1 科尔贝克 桑德兰

1 武科塞维奇 布莱克本

1 P-琼斯 曼联 1

1 戈斯林 纽卡斯尔

1 克鲁萨特 维冈

1 海廷加 埃弗顿 1

1 里查兹 曼城

1 布朗 桑德兰 1

1 约翰逊 利物浦

1 惠兰 斯托克城

1 弗莱彻 曼联

1 卡劳 切尔西

1 维克汉姆 桑德兰

1 穆伦布 西布罗姆维奇

1 里基茨 博尔顿

1 汉利 布莱克本

1 布兰布尔 桑德兰

1 爱尔兰 阿斯顿维拉

1 斯莫林 曼联

1 DJ-坎贝尔 女王公园巡游者

1 宋 阿森纳 1

1 古斯里 纽卡斯尔

1 吉布森 埃弗顿

1 斯滕森 博尔顿 1

1 福尔林 女王公园巡游者

1 托马斯 西布罗姆维奇

1 巴里 曼城

1 肖顿 斯托克城

1 西德维尔 富勒姆

1 鲁特雷奇 斯旺西

1 霍华德 埃弗顿

1 A-威廉姆斯 斯旺西

1 F-坎贝尔 桑德兰

1 (1) 班南 阿斯顿维拉

0 希伯特 埃弗顿 1

0 N-泰勒 斯旺西 1

0 埃辛 切尔西 1

0 B-琼斯 西布罗姆维奇 1

0 伍德盖特 斯托克城 1

0 R-约翰逊 狼队 1

0 P-内维尔 埃弗顿 1

0 阿亚拉 诺维奇 1

0 索伦森 斯托克城 1

0 奥诺哈 女王公园巡游者 1

0 加比顿 女王公园巡游者 1

0 M-奥尔森 布莱克本 1

0 拜尔德 富勒姆 1

从英甲到英超的三级跳，22岁英格兰国脚实现火箭蹿升

十年过去了，卡鲁顿城堡学校的 体育 老师Steve Frankish，依然对那场比赛念念不忘。

那是一场鲜为人知的考文垂杯决赛，当两队以4比4来到最后的收官时刻时，一个来自卡鲁顿城堡学校的孩子接管了比赛。他盘过三人，转身射门一气呵成。卡鲁顿城堡学校5比4绝杀西德尼斯特林格学院，Steve Frankish几乎在场边看呆了。

这个在当时打出“五子登科”，后来也经常回学校探访的孩子，就是目前莱斯特城的10号前腰，詹姆斯·麦迪逊。

对于两年前还在英甲考文垂打拼的麦迪逊而言，过去半年的点点滴滴都像小说或**般的存在——儿时对曼联的向往，已经化为登上梦剧场的喜悦；曾经在自家后院的踢球玩乐，也变成了得到英格兰代表队征召的惊喜；在22岁才体验的英超联赛处子季，蜿蜒崎岖，却也色彩斑斓。

在2月26日帮助莱斯特城终结6轮不胜的关键战役中，首发出任前腰的麦迪逊刷出本赛季的第5次助攻，个人联赛参与进球数上双。

其实，若不是莱斯特城锋线的终结能力有待提高，他的助攻数据本应该更加出彩，要知道，他迄今为止的创造机会数，可是力压阿扎尔、弗雷泽等人高居联盟头名——39次定位球策划、35次运动战机会。

自2015-16赛季实现黑马奇迹后，以2250万镑从诺维奇转投而来的麦迪逊，算得上狐狸城最精明的一次引援。在王权球场的进攻线改朝换代时，三年之内从英甲、英冠蹿升到英超联赛、英格兰国家队的他，已经成为瓦尔迪最得力的帮手。

出生并成长于考文垂，崇拜戴大卫·席尔瓦和库蒂尼奥，7岁时，他就开始在寒风中全副武装地参加着考文垂低年龄段梯队的训练。纵然少年时代身体单薄，得到父亲全力支持的莱斯特城中场，也一直笃定地追逐梦想。考文垂男孩的自信、活力以及勤奋练就的小技术，都帮助他在前腰位置挥洒自如，直至在17岁时加入了考文垂一线队的训练。

在时任考文垂青训学院经理理查德·斯蒂文斯看来，麦迪逊从青少年到低级别联赛的卧薪尝胆，让他在比赛经验方面收获颇丰：“相较于早早来到英超的天才新星，他在17岁前后积攒了更多的实战经验。”

即便年纪轻轻就被提拔到考文垂一线队，但麦迪逊也没少在考文垂经历敲打与磨练。比如，时任主教练史蒂文·普莱斯利，就会让他在犯错之后干活洗车、劳动一番——很多教练和工作人员都曾深信不疑，这个信心十足的孩子一定能飞黄腾达，而他们需要完成的教导，就是让他戒骄戒躁、保持谦逊。

麦迪逊曾经说过，他与家人做出的每个决定，都是深思熟虑的结果，无论遇到怎样的情况，他们都没有急于求成。正因如此，在2016年离开英甲的考文垂后，他的第一选择只是英冠联赛的诺维奇。而在新东家遭遇挫折时，麦迪逊在苏超阿伯丁的锻炼与体验，也帮助他更清楚地找到了自己的定位。

没有豪门背景，更没有舆论光环，从英甲、苏超到英冠，如愿获得更多出场机会的麦迪逊，终于在2017-18赛季的英冠联赛迎来拐点——上赛季，对饮食锱铢必较、并习惯不断加练任意球的麦迪逊，在诺维奇奉上了49场15球11助攻的高光表现，除了创造124次机会冠绝英冠，喜爱戏剧、崇拜贝克汉姆的他也入选了PFA年度最佳阵容。

诚然，从英冠到英超的转变，从来不是一蹴而就的跨越。回溯过去几个月，麦迪逊既有回看自己高光进球的喜悦，也有陷入假摔争议、吃到红牌的苦涩。当莱斯特城经历从普埃尔到罗杰斯的换帅时，他也足有两个多月没有打开进球账户了。

只是，这一切的酸甜苦辣，都比爬坡前行的过程更让人心驰神往吧——这就是圆梦之后的英超一年级，詹姆斯·麦迪逊一定会怀念它。

看球十年以上的英超球迷请进

1到今年11月7日 22周年 1986开始

2准确的说92年一代不是指92一年，应该时间范围更宽些，比如吉格斯在91年就已经登场亮相了，可我们仍然把他和加里保罗他们放在一起。

这批人包括：吉格斯，巴特，斯科尔斯，内维尔兄弟加里和菲尔，贝克汉姆。 还有其他的同时属于这批：萨维奇，大家应该对这个名字很熟悉吧，哈哈。著名的恶霸。 吉莱斯皮，曾经的著名的边锋。 达布林 李夏普，最为才华横溢的一个，可惜被私生活耽搁了。

可以说92一代挑起曼联大梁是从坎通纳退役（97）开始，99双冠王是他们成熟到达顶峰的一个标志

3拿过17个 今年夺冠的话就平利物浦的纪录了

阿森纳拿过10个英甲联赛冠军

4右后卫迪克逊 Lee Dixon

生于1964 3月12日 地道的曼切斯特人。 在88年一月加盟阿森纳之前曾效力过Burnley Chester City, Bury 和 Stoke City 他当年加盟是代替离队的前英格兰国脚安德森 也正因为迪克逊的加盟 当年客串右后卫的温特本（同是后防伍老之一）得以踢回老本行左后卫。迪克逊曾是英格兰国家队右后卫位置上的不二之选，只是在94年世界杯，英格兰无缘决赛圈，新教练维纳布尔斯重用新人后才让位给现在曼联的加利内维尔。在迪克逊的职业生涯中共代表英格兰队21次出场。在效力阿森纳期间，迪克逊共为球队在联赛出场458次并有25个进球（希望我的资料没有错）2001年，当时年届37的迪克逊宣布退役。

左后卫 Nigel Winterburn 温特本

绰号'psycho-squirrel'（心理松鼠） 63年12月11日出生。1987年作为前阿森纳队长Kenny Sansom的接班人顶着温布尔顿队选出的最佳球员身份以35万的身价由同城球队温布尔顿加盟阿森纳。不过他刚来到海布里的时候踢得并不理想，无法在格拉汉姆手下抢得首发，并一度要改踢右后卫直到迪克逊加盟。在迪克逊加盟前温特本简直是生活在黑暗之中，几次的致命失误更是成为当时大众的笑柄。然而在他踢回左后卫的老本行后，迅速找回自信并重新赢得球迷准重。在其效力阿森纳期间共代表球队在联赛出场429次并有8个进球。直到2000年随着巴西人Silvinho西尔韦尼奥的加盟而失去主力位置，并转投“斧头帮”西汉姆。三年后，已是40高龄的温特本宣布结束职业生涯。

中后卫David O'Leary 奥莱里

58年5月2日出生在伦敦，三年后随他的爱尔兰籍父亲去到都柏林，这也是为什么他日后选择代表爱尔兰国家队的原因。早在74年奥莱里就已经跟阿森纳签下合同并效力球队长达19年之久，直到93年才转会去到利兹联队。他是球队历史上代表球队出场次数最多的球员772次。在效力球队期间，奥莱里共为球队获得两次足总杯，两次联赛被和两次联赛冠军。

中后卫 Steve Bould

全名Steve Andrew Bould 62年11月16日出生。在其职业生涯初期博得踢的是右后卫之后才改打中后卫。在87年严重受伤后于88年加盟阿森纳(注：当时博得和迪克逊都是效力Stoke城，而且都是在88年加盟的) 。但自93年起伤病一直困扰着这位高大的后卫并迫使他让位于基翁Martin Keown。后来在温格接管球队后博得的出场机会更是少之又少，并于99年转会去到当时刚升级的桑德兰。在01年退役后，博得回到海布里,并成为阿森纳青年军的教头效力至今。博德是当时还是阿森纳和英格兰国家队的副队长，不过在队友阿当斯的光芒下，他仅仅两次以队长身份带领英格兰国家队出赛。

中后卫 Tony Adams

全名Tony Alexander Adams 曾获得英国皇室颁发的obe勋衔以表彰其对英格兰足球的贡献，在阿当斯的职业生涯中只效力过阿森那一支球队并总共为球队服务长达22年是球队历史上最著名的球星之一。这位在66年10月10日 出生的球星早在17岁的时候就已经就代表一队参赛。并成为当年格拉汉姆带队成功的关键，阿森纳后防线无论是正面防守还是造越位(当时阿森纳是造越位最成功的球队之一)都是由这位球星所指挥的。在88年一月一日阿当斯还只有21岁的时候，阿当斯就首次当上阿森纳的队长并一直担任队长长达14年并为球队出场高达668次（他很可能是球队历史上以队长身份代表球队出赛次数最多的球员）。而在国家队生涯中刚开始的时候阿当斯却有点背，先是90年世界杯以外落选，继而92的年欧洲杯又因伤缺席。在著名前锋莱因克Gary Lineker 退出国家队后阿当斯与另一位曾效力过阿森纳的球星David Platt一同成为国家队的****，直到96年。在96年阿当斯染上酗酒丑闻并在恩师(这可是阿当斯自己说的)温格的指导下立志戒酒，之后他在99年宣布成功戒除酒瘾（在戒酒期间据说还学会了弹一手好钢琴）成为英格兰很多年轻人的榜样。在02年球队再度获得双冠王后，阿当斯功成身退并在温格影响下去修读教练学位投身教练界。

中后卫 Martin Keown

全名Martin Raymond Keown 66年7月24日出生。在80年以学徒身份与阿森纳签约的基翁直到87年才总共代表球队出场22次，（主要是刚才提到的那几位前辈实力超群）不得以下基翁去到维拉 埃佛吨等球队寻求出路，并凭借其出色的表现得以获得英格兰国家队呼召。93年基翁重新以2百万的身价回到阿森纳，但却只能担当博德的替补。然而这位阿森纳的斗士并没有意志消沉，一直在球队敬业踢球并在博德受伤后成功上位。比一直效力球队直到04年因伤才不得不离开球队，但基翁并没有选择退役而是去到较低级别的联赛继续其职业生涯。

门将 John Lukic 60年12月11日出生

是阿森纳80年代辉煌时期的一号门将。相信很多人对这位前辈比较陌生；该名球员在83年从利兹联加盟，并于84年开始穿上球队的一号球衣，直到88年格拉汉姆把西曼从皇家巡游者带到海布里前，他都是球队的正印门神。 不甘于当替补的Lukic之后重投母队利兹联并协助球队获得92年的联赛冠军（当时利兹联阵中有坎通纳）。随着年纪越来越大，他在利兹的位置也被马丁Nigel Martyn所取代。96年的时候Lukic作为西曼的替补重又回到阿森纳。在他第一次离开阿森纳的时候曾为球队上场277次在96/97赛季也有15次上场。在千禧年间，阿森纳曾一度闹门荒 这位老人家也获得3次的一队上阵机会。直到在01年40岁的他才宣布退役，现在是一名兼职教练。

门将 David Seaman 全名David Andrew Seaman

另一个获得英国皇家OBE勋衔的阿森纳球员。生于63年9月19日，是他那个年代世界最好的门将之一。虽然他也有失手的时候如02年世界杯被小罗吊门的那个进球，但他在职业生涯期间所取得的荣誉足以让每一个足球人对他肃然起敬。他赢遍了英格兰国内所有的锦标，包括3次联赛冠军，4次足总杯，一次联赛杯，及一次欧洲优胜者杯。在03年阿森纳与谢菲尔德联队的比赛更是其职业生涯的第一千场比赛。在03年离开枪手后，西曼又在曼切斯特城踢了一年后才宣告退休。在阿森纳期间共代表球队出场564次。

5至于温格那可是我偶像啊!

1998年阿森纳夺得双冠王后不久，球队的副主席戴恩曾经亲切地称呼温格为“奇迹先生”。在从遥远的日本来到伦敦仅仅2年后，温格就得到了俱乐部上下的一致赞誉。荣誉固然是衡量一个人工作成绩的标志之一，金钱同样也是，这方面温格也获得了巨大的成功。温格上周四和阿森纳续签的3年合同（到2005年）价值750万英镑，不少人对温格能获取这么高的报酬提出了质疑，因为自1998年后，温格就再也没有为俱乐部捧回任何一座奖杯。但正如《卫报》所指出的，温格的独特价值，体现在他为英国足球所带来的深远影响上。

　温格1996年开始执教阿森纳前，该队有“酒鬼和赌徒的避风港”之称。队长亚当斯曾经因为酒后架车被拘捕，中场默森公开承认自己有酗酒、和的恶习，其他球员也好不到哪里去。温格刚来的时候，阿森纳球员和当地大多数媒体都瞧不上这位外表儒雅的法国人。他是从足球欠发达地区日本来的，而此前他执教过的最有名的球队仅仅是摩纳哥。更重要的是，作为球员的温格毫无成就，效力过的最高级别球队是斯特拉斯堡。亚当斯回忆起当时的情景时说：“我们都认为他根本镇不住球队，队员们背地里都叫他‘ C louseau（意指无能和滑稽的小人物）’。”

　 但是球员们很快发现，温格是一名很有个性的教练，他的训练方法也让球员感到新鲜，他还亲自为球员制订了一套饮食和体能训练的计划并严格执行。温格的足球思想比较重视速度和控球，这给当时的英格兰足坛带来了一股清新之风。在温格的率领下，阿森纳不仅开始赢球，而且逐渐形成了自己的风格，这正是过去的阿森纳最缺乏的。几乎是在一夜之间，阿森纳由一支踢法令人厌烦的球队变成了一支赏心悦目的球队，连续不断的胜利增强了球队的信心，同时也使球员们认可了温格的执教方法。

　另外，温格很重视和球员的沟通，他的敬业精神也感染了球员，有人开玩笑说，除了他在 T otteridge的家，温格只知道伦敦两个地方，一个是海布里，一个是阿森纳的训练基地。这些因素都有助于温格灌输他严格管理的思路。在温格的影响下，球员普遍意识到作为职业球员爱惜身体的重要性。阿森纳逐渐成为了一支很有战斗力的球队。5年过去了，阿森纳一直是曼联最大的竞争对手。事实证明，不是阿森纳改变了温格，而是温格改变了阿森纳。是温格影响了英格兰足球，而不是英格兰足球影响了温格。

　毕业于斯特拉斯堡大学的温格有着经济学学士的学位，能讲5种语言。球场外的温格相当低调，关于他的私生活人们只知道他和一名曾经当过体育教师的法国女人同居，他们有一个4岁的女儿。不过不管怎么说，温格是一个很有魅力的人，戴恩形容他具有一种“‘邪恶的，幽默感”。在温格续约后，英国媒体普遍认为阿森纳将进入一个相当长的稳定期。就在温格续约后的第3天，一度传闻将加盟尤文图斯或皇马的中场核心维埃拉也及时地表达了对俱乐部的忠心：“自从我来到这里后，我获得了不少个人荣誉，阿森纳给了我很多很多，我觉得有义务回报俱乐部。在阿森纳很开心，这里的球员、球迷、球队气氛都太棒了。我不想离开阿森纳。”而此前一天另一名中场大将皮雷也表示将和阿森纳续签一份长期合同。温格在阿森纳的影响力由此可见一斑。上周五，维埃拉当选为法国足球先生，他的两名阿森纳队友亨利和皮雷则分列第二位和第四位。阿森纳有了这帮法国人，就有了继续稳居英超前列的基础