马拉多纳的腿_马拉多纳的肌肉
1.几个关于足球和身体素质的问题。
2.梅西多大？
3.踢足球的动作要领
4.意大利足坛最伟大的十大前锋,该怎么排序？
先从整体来说吧，不是整体水平下降了，而是现代足球和篮球的发展已经呈现出一种工业化发展趋势，每个球员就是机器里的零部件，所以没有太耀眼的球星了。
分开来说，先说篮球吧。球迷最爱看什么？球星们一对一的单挑，让人血脉喷张的肌肉碰撞，华丽的拉杆，让肾上腺素上升的扣篮。但是现在篮球的打法，更加强调的是空间与效率，所有球队都在追求更多更准的三分与拉开以后给篮下的空切，无休止的挡拆追求错位进攻。就像莱利说的，场上是五个小前锋，每个人都可以持球，可以出球，可以投篮。再加上现在强调三分球，很少看到对位巨星的单挑了。对抗的下降让人昏昏欲睡，而联盟的造星，让一些基本功都不够扎实的人成了联盟的招牌，所以感觉水平下降了。
再来说足球。篮球是对空间极致的利用，而足球就是对空间极度的压缩，从前场开始的高位逼抢，每个人都在自己的位置上各司其职，所有位置大范围的整体移动，让所有人压缩在差不多30的纵深内。所以你很难看到马拉多纳，罗纳尔多那种一个人解决战斗，也看不到齐达内，里克尔梅那种古典前腰类似组织后卫一样的指挥进攻。几乎所有的进球都是清晰的线路，全队参与。
所以，整体水平肯定不是下降的，但是更加功利，更加追求工业化的整体发展，也让这两项运动缺少了个性的发挥，让人感觉下降了。
我从92年欧洲杯开始看足球，有个直观感觉，无论中国还是欧洲，近年来的足球比赛节奏都比三十年前快了不少，以中国VS叙利亚比赛为例，连中国这样的球队，都能在75分钟后还能做到全场紧逼，90分钟全程高节奏攻防转换。三十年前的甲A，60分钟后基本就走着踢了，国家队取得的成绩完全因为亚洲对手太弱了，现在越南，泰国也能跟你拼全场。
这次欧洲杯，守门员给我印象尤其深刻，点球一发进球率居然低于50%，这是科学训练和大数据应用的成果体现。
所以，至少在足球领域，全世界水平都在提高，只不过咱们中国提高比人家慢一些，所谓97年最强国足，跟现在这帮人踢，真不一定打得过，足球早已不是单纯的天赋，技术的竞争了
水平下降是你的幻觉，只是现在的科学训练体系导致观赏性不足了。论实力现在的球队完爆十五至二十年前的球队。
很简单人人都提高了，整体就感觉不出来水平。 以前足球传3脚到位1脚或2脚，有个球星传3脚到位3脚，你觉得他厉害牛p，现在人人都是传3到3，你感觉没有突出的球星了。篮球也一样，以前有个40的三分已经是大神，现在人均40。觉得索然无味
的确是下降了，因为所有的竞技 体育 难度都下降…无论是足球和篮球防守强度都下降了，都在鼓励进攻，看可能是好看，可是可以出生于竞争年代的人来说，这简直就不是竞技了，而是在玩争…
你不用放眼世界，你没有看错，是中国的足球和篮球水平下降了，不要把世界一概而论
只是你的感觉而已
几个关于足球和身体素质的问题。
个人简介
概述
梅西（1987年6月24日－），阿根廷足球员，现效力于西班牙足球甲级联赛的巴塞罗那俱乐部，司职右边锋，亦为阿根廷现役国脚。梅西脚法出众，突破能力当今无人能出其右，被称为“新马拉多纳”，是当今世界足坛最杰出的足球运动员之一。梅西 梅西2008-2009赛季率领球队连夺西甲、国王杯和欧冠三个冠军，成就了西班牙球队史无前例的三冠王。2009年7月，梅西和俱乐部签订新约，新约在2005年9月的条款基础上大幅度加薪，并且将违约金提升至3亿欧元。
青少年时期
5岁时梅西开始为当地的格兰多里俱乐部踢球，教练就是他的父亲。7岁的时候这个小家伙就在纽维尔老男孩队倍受称赞。但梅西在11岁时被诊断出发育荷尔蒙缺乏，而这会阻碍他的骨骼生长。家里的经济条件难以承受小梅西的治疗费用，由于他的天赋被巴萨的雷克萨奇看中，在2000年将他带到诺坎普，梅西举家搬迁到欧洲。在2000年9月，年仅13岁身高只有140cm的梅西去了巴塞罗那试训。在试训期间，梅西的表现征服了巴萨青年队教练，他们迫不及待的与梅西签订了一份2012年才会到期的工作合同，却忘记国际足联相关规定，未满20岁的球员不得和俱乐部签定5年以上的工作合同。巴塞罗那俱乐部在帮助西成长方面作出了巨大的努力，在俱乐部所安排的治疗下，梅西在2003年身高已经达到1米7。加泰罗尼亚人毫不犹豫的就给他在俱乐部注册并安排他去医疗部接受治疗。2008年这名来自罗萨里奥的21岁小伙子已经长到了170cm。 在2003年11月的一场友谊赛中，年仅16岁的梅西首次代表巴萨一队出场。但梅西代表巴萨一队在正式比赛中出战还是在一年之后——2004年10月西甲联赛巴萨对西班牙人，梅西在第83分钟替换德科上场，也让阿根廷小将成为代表巴萨在联赛中出场的第二年轻球员。惟一超越他的是巴萨菲律宾裔传奇前锋阿尔坎塔拉，后者15岁便代表巴萨一队比赛。 在阿根廷国家队，梅西从青年队级别开始崭露头角，05年世青赛上他以6球夺取最佳射手。06年，17岁3个月零22天的登场年龄，他成为代表阿根廷参加世界杯的最年轻球员。2008年，他赢得了首个国家队荣誉，代表阿根廷奥林匹克队夺取了金牌。里奥·梅西
[编辑本段]南非世界杯表现
小组赛
6月12日 阿根廷1:0尼日利亚 6月12日，世界杯B组第1轮比赛中，凭借海因策的头球，阿根廷1:0小胜尼日利亚，有惊无险地拿到3分。世界杯的第一场比赛，梅西就展现了自己新阿根廷王的气质。 比赛中，梅西在前场的活动，极大地牵扯了尼日利亚反扑的力量，而梅西也正逐步融入阿根廷，逐渐找到感觉。 这场比赛让人们相信，梅西能带领阿根廷走得更远，完成从巨星到球王的质变。正如马拉多纳赛前所说的那样：“梅西就像1986年世界杯的我，他甚至比我更好。”[1] 6月17日 阿根廷4:1韩国 6月17日，世界杯B组第2轮首战在约翰内斯堡足球城球场展开较量，阿根廷4比1击败韩国。上半时，梅西任意球造成朴周永自摆乌龙，萨穆埃尔因伤退场，伊瓜因头球扩大比分，李青龙抓住德米凯利斯失误扳回一分。下半时，古铁雷斯吃到黄牌无缘下轮。廉基勋错失绝佳机会。此后梅西射中门柱，伊瓜因补射得手，替补阿圭罗助攻伊瓜因完成帽子戏法。[2] 梅西在比赛中表现出来的状态明显要比首场好，带球突破、过人及射门都极具威胁，本场比赛先后贡献两次间接助攻，只可惜他还是欠缺进球的运气，与进球依旧无缘。[3] 对于比赛，梅西提到，自己非常高兴球队取胜，“虽然我本人还没有进球，但是这一点会到来的，我们会实现自己的既定战术目标的”。[4] 6月23日 阿根廷2:0希腊队 6月23日，世界杯B组末轮在波罗瓜尼市彼得-莫卡巴球场展开1场角逐，阿根廷2比0击败希腊，以全胜战绩头名晋级，希腊排名第三被淘汰。下半时后半段，中卫德米凯利斯打破僵局，首次担任阿根廷队长的梅西射中门柱，这也是他连续第2轮中柱。此后他射门造成门将脱手，替补“疯子”帕勒莫锁定胜局。[5] 梅西将在本月24日迎来自己的23岁生日，他因此成为阿根廷国家队历史上最年轻队长。此前，这个纪录一直由目前担任河床俱乐部主席的达尼埃帕萨雷拉保持，他在1978年担任阿根廷队队长时年仅25岁。生日前夕成为阿根廷历史上最年轻队长 梅西在世界杯小组赛的三场比赛中虽然没有进球，但是表现相当出色，他不仅吸引了对方防守的重兵，而且为队友破门得分创造了多次良机。成为阿根廷队历史上最年轻队长，带领球队晋级南非世界杯16强，这无疑是梅西在23岁生日获得的最佳礼物。[6]
[编辑本段]技术特点
梅西身高不高，头球不是他最擅长的进球方式(虽在09欧冠决赛中曾头球破门)，他最喜欢的位置不是中锋，而是能够带球面对禁区方向进攻的边锋或游动型二前锋。 梅西的球感和脚下技术是超一流的，带球时球就像粘在他脚上一样，对手很难从他脚下断下球。 梅西最令对手畏惧的武器是带球突破，出众的球感、速度、爆发力和平衡能力组合成了最可怕的盘带机器，他能够在最狭小的空间里寻觅到突破的可能，在当今足坛，梅西也许是这方面能力的第一人。 虽然更习惯踢边锋(多为右路)，但梅西的进球数甚至超过很多中锋，08-09赛季他全年各项赛事打进过38球，是巴萨最重要的进球点之一。
[编辑本段]职业生涯
俱乐部生涯
2003年11月16日，梅西在和波尔图的友谊赛中首次代表巴萨一队出场(16岁零145天)，一年后，他的西甲处子秀到来，在17岁零114天时，他代表巴萨在联赛中对阵西班牙人，成为巴萨史上第三年轻的出场者和俱乐部在联赛中出场的最年轻球员(后被博扬打破纪录)。05年5月1日，梅西对阿尔巴赛特时破门，17岁10个月零7天的年龄令他成为为巴萨攻入联赛进球的最年轻者(后也被博扬打破)。 05-06赛季是梅西在巴萨崭露头角的一年，他在9月份获得了西班牙公民资格，在对乌迪内斯的欧冠比赛中首次亮相诺坎普，得到了球迷的起立鼓掌。不过06年3月份，他在和切尔西的比赛中拉伤肌肉，提前夺取欧冠奖杯退出了赛季。 06-07赛季，梅西成为了巴萨一队的主力，在26场中攻入14球。12月份在对萨拉戈萨时，梅西的跖骨骨折，被迫休养三个月。复出后梅西逐渐恢复状态，07年3月11日，他在对皇马的比赛中上演帽子戏法，成为继萨莫拉诺后首个在世纪对决中独中三元的球员。07年4月18日，梅西在国王杯半决赛对赫塔菲时复制了球王马拉多纳在世界杯上的连过五人进球，而后来对西班牙人时，他的手球进球又被视为对马拉多纳上帝之手的复制。 08-09赛季，梅西继承了小罗留下的10号球衣，这也是他在巴萨的巅峰之年。他在各项赛事中攻入38球，率队夺取了西甲、国王杯和欧冠的奖杯，并以9球成为欧冠最佳射手。凭借这一年的爆发，梅西一举登上世界之巅，在09年底，他当选了欧洲足球先生和世界足球先生。 联赛与欧战统计 赛季 俱乐部 联赛 出场 进球 欧战 出场 进球
2003-2004 巴塞罗那B 西乙B3组 5 0
2004-2005 巴塞罗那B 西乙B3组 17 6
2004-2005 巴塞罗那 西甲 7 1 冠军杯 1 0
2005-2006 巴塞罗那 西甲 17 6 冠军杯 6 1
2006-2007 巴塞罗那 西甲 26 14 冠军杯 5 1
2007-2008 巴塞罗那 西甲 28 10 冠军杯 9 6
2008-2009 巴塞罗那 西甲 31 23 冠军杯 12 9
2009-2010 巴塞罗那 西甲 35 34 冠军杯 11 8
注：2005-2006赛季3月－5月受伤 2006-2007赛季11月－1月受伤 国内杯赛统计 赛季 俱乐部 国内杯赛 出场 进球
2004-2005 巴塞罗那 国王杯 1 0
2005-2006 巴塞罗那 国王杯 2 1
2006-2007 巴塞罗那 国王杯 4 2
2007-2008 巴塞罗那 国王杯 3 0
2008-2009 巴塞罗那 国王杯 8 6
2009-2010 巴塞罗那 国王杯 3 1
职业生涯经历 1.第一个俱乐部：阿根廷Grandoli 2.在巴萨B队的成绩：30场比赛335分 3.首次代表巴萨一队出场：2003年11月17日 友谊赛 波尔图vs巴萨 登场15分钟 4.首次代表巴萨亮相西甲：2004年10月16日 西甲 西班牙人vs巴萨 5.首次代表巴萨在西甲进球：2005年5月2日 西甲 巴萨vs阿尔巴塞特 比赛第88分钟替补登场 2分钟内攻进两球，第一球被误判 6代表阿根廷出场的第一场比赛：2004年6月 友谊赛 阿根廷vs巴拉圭 (U20) 7.代表阿根廷赢得的第一个冠军：2005年6月 世青赛 8.首次入选成年国家队：2005年8月4日 友谊赛 阿根廷vs匈牙利 9.阿根廷历史上最快的红牌记录：梅西，43秒 10.真正意义上的首次成年国家队比赛：2005年9月3日 阿根廷vs巴拉圭 8分钟 11.得到西班牙护照：2005年9月25日 12.欧洲金童奖：2005年 13.事业生涯中的首次严重受伤:2006年3月7日(05-06赛季欧冠1/8决赛切尔西VS巴塞罗那) 14.世界杯首粒入球：阿根廷vs塞黑 15.2006年世界杯进球最年轻的球员，世界杯史上进球第六年轻的球员 16.职业生涯的首个帽子戏：2007年3月10日 巴萨vs皇马 （巴萨球员中上演国家德比帽子戏最年轻球员） 17.世纪进球：2007年4月18日 国王杯 巴萨vs赫塔菲 18.上帝之手：2007年6月9日 西甲 巴萨vs西班牙人 19.首次参加美洲杯：2007年 委内瑞拉(亚军) 20.首次参加奥运会：2008年 中国 （获得冠军）
国家队生涯
2004年6月，梅西首次代表阿根廷国家级球队出战，在和巴拉圭的U20比赛中登场。05年阿根廷夺取世青赛冠军，梅西赢得了金球和金靴双料大奖。 梅西在阿根廷成年队的处子秀是2005年8月17日对阵匈牙利，他在第63分钟时替补上场，在第65分钟时因肘击对手被红牌罚下。在9月3日对巴拉圭的世界杯预选赛上，梅西再次出场，他称“这才是处子秀，因为第一次有点短。” 梅西在阿根廷队的首次首发是对秘鲁，而09年3月28日对阵委内瑞拉，梅西首次穿上阿根廷的10号球衣，这也是马拉多纳出任阿根廷主帅后的首场正式比赛，球队4比0大胜，梅西首开纪录。 06年世界杯上，梅西并未完全的重用，首战科特迪瓦他未获出场机会，次战塞黑他在第74分钟替补马克西-罗德里格斯登场，成为代表阿根廷在世界杯登场的最年轻球员，而那场比赛中他还有进球。小组末轮对荷兰，梅西首发但无表现。淘汰赛阶段，他在对墨西哥时替补出场(第84分钟)，而对德国一战则没有得到上场机会。 在经历了世界杯的失意后，梅西在07年美洲杯上接近首个国家队荣誉，但最终只拿到亚军。08年北京奥运会上，梅西随阿根廷队夺取了金牌，迪马里亚在决赛中的致胜球就来自他的助攻。在南非世界杯预选赛上，梅西的表现一般，但阿根廷最终涉险晋级，这令新科世界足球先生保留了在世界杯决赛圈舞台证明自己的机会。 阿根廷国家队出场及进球统计 级别 出场 进球
阿根廷U20 7 6
阿根廷U23 5 2
阿根廷 49 15
[编辑本段]荣誉
国际赛事荣誉
奥运会金牌1枚（2008） 世青赛冠军1次（2005）
俱乐部荣誉
西甲联赛冠军：2004-05，2005-06，2008-09，2009-10 西班牙国王杯冠军：2008-2009 欧洲冠军联赛冠军：2005-06，2008-09 西班牙超级杯：2009 欧洲超级杯： 2009
个人荣誉
2005年世青赛最佳射手，最佳球员 05/06欧洲21岁以下金球奖——金童奖（都灵体育报） 2005年阿根廷足球先生 05/06欧冠最佳新人 05/06FIFPro 最佳新人 06/07入选欧足联评选最佳阵容 06/07年度最佳西甲拉美球员 2007年世界足球先生第二名 2007年金球奖第三名 06/07西班牙最佳外援 06/07阿根廷最佳海外球员 06/07体育画报最佳运动员 意大利体育邮报2007度世界最佳阵容，南美最佳阵容 欧洲著名时尚杂志《GQ》2007年度西班牙最性感先生 2007年欧洲最佳新秀奖（米兰体育报） 2007年度最有价值球员（每日体育报） 06-07赛季西甲最佳拉丁美洲球员 “连过五人”的进球在06-07赛季以及2007年度各项进球排行榜上均列首位 2007年度西班牙国家体育奖最佳拉美运动员 07/08西班牙《公众报》评选的最佳外援 入选体坛周报07/08赛季西甲最佳阵容及“欧洲体育”欧洲最佳阵容 2007/2008赛季FIFPro(国际职业球员联盟)年度最佳阵容。 2008年度欧洲金球奖评选第2位（银球奖） 2008年度世界足球先生第2名 欧洲冠军联赛最佳射手：2008-09赛季 获欧洲金球奖 北京时间2009年12月1日路透社消息，法国足球杂志官方宣布，巴萨球星梅西获得2009年欧洲金球奖。 梅西获得473分位列第一，上届得主C-罗纳尔多得分233位列第二，哈维得分170分列第三。 加冕世界足球先生 北京时间2009年12月22日3时(欧洲中部时间21日20时)，国际足联2009年度颁奖大典在苏黎世歌剧院举行，梅西毫无悬念地当选“世界足球先生”，成为该奖项创立19年来来首位获奖的阿根廷人，也完成了荣获2009年世界足球先生2009年俱乐部与个人荣誉超级大满贯。C-罗纳尔多与哈维分列第二、三位。
[编辑本段]帽子戏法全记录
第一次帽子戏法
时间：2007年3月10日 2006-07赛季西甲第26轮 巴塞罗那 3-3 皇家马德里 速度、灵活性、进球，独一无二的帽子戏法。三次落后，三次扳平，梅西的超群能力征服了包括皇马主帅卡佩罗在内的所有人。第11分钟埃托奥直传，梅西突入禁区右肋左脚推射远角入网。第28分钟小罗禁区左侧突破射门被卡西利亚斯扑出，梅西补射空门命中。第91分钟小罗妙传，梅西强行突破埃尔格拉，禁区左肋斜射，完成个人在巴萨的首个帽子戏法。
第二次帽子戏法
时间：2009年1月6日 2008-09赛季国王杯1/8决赛第一回合 马德里竞技 1-3 巴塞罗那 梅西上演了在巴萨的第二个帽子戏法，赢得卡尔德隆全场观众的掌声。第12分钟阿尔维斯脚后跟传球，梅西反越位推射，1比0。第58分钟阿尔维斯右路传中，海廷加绊倒梅西被红牌罚下，梅西主罚点球命中，2比0。第80分钟伊涅斯塔左路传中，梅西晃过门将库佩射入，3比1。
第三次帽子戏法
时间：2010年1月10日 2009-10赛季西甲第17轮 特内里费 0-5 巴塞罗那 第36分钟博扬禁区左侧突破下底回传，梅西左脚推射，1比0。第44分钟梅西任意球传中，普约尔头球破门，2比0。第45分钟伊涅斯塔中场盘带后直传，博扬左路突破横传，梅西推射空门，3比0。第75分钟博扬禁区前做球，梅西精彩吊射越过门将头顶入网，4比0。梅西完成自己在巴萨的第三个帽子戏法，博扬也上演助攻帽子戏法。
第四次帽子戏法
时间：2010年3月15日 2009-10赛季西甲第26轮 巴塞罗那 3-0 瓦伦西亚 第56分钟，梅西禁区前沿晃过巴内加，然后连续盘过布鲁诺和阿尔巴，阿根廷人推射近点得分，1比0。第81分钟，亨利左路传中，梅西沿右路晃过巴勃罗射门，梅开二度。第83分钟，前场断球的巴萨再度制造威胁，伊涅斯塔将球顺给亨利，后者再度把皮球送到了梅西脚下，阿根廷人再度盘过德尔贝特低射破门，3比0。
第五次帽子戏法
时间：2010年3月22日 2009-10赛季西甲第27轮 萨拉戈萨 2-4 巴塞罗那 比赛开场第4分钟，巴萨就取得领先，佩德罗接伊布的传球，边路传中给梅西，梅西轻松将球顶入球网。第65分钟，梅西中场抢断后躲过防守，突入禁区，两次扣球晃开防守队员，扯出空挡射门，面对门将，轻松将皮球送入远角。第78分钟，伊涅斯塔在萨拉戈萨禁区前沿传球给梅西，梅西晃开防守队员，轻松将皮球送入球网，3-0。这是梅西连续两轮联赛完成帽子戏法。
第六次帽子戏法
时间：2010年4月7日 2009-10欧洲冠军联赛 巴塞罗那4-1阿森纳 这个应该叫大四喜更合适一些，淘汰赛第一回合阿森纳酋长球场双方战成2比2。淘汰赛第二回合，上半场阿森纳本特纳先进一球，梅西在21分钟、37分钟、42分钟连进了三个，上半场就完场帽子戏法，下半时88分钟梅西完成职业生涯第一次大四喜。巴塞罗那总比分6比3淘汰阿森纳。
来自百度、、、
梅西多大？
你好!
人体运动素质是人体运动的一种能力，一般指人体运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力，能力的大小决定于肌肉的解剖生理特点，肌肉工作的供能情况、内脏器官的机能及神经系统的调节。运动素质与人体完成各项活动、适应外界环境有着密切关系，也是掌握运动技术、提高运动成绩的基础。
（1）力量素质
力量是指运动时，肌肉活动时克服阻力的能力。肌肉收缩是人体运动的动力，在中枢系统的统一调节下，肌肉活动是人体运动的核心，体内其他器官系统的活动，都是保证肌肉的工作。
力量素质的表现形式是多方面的。一般包括最大力量（单纯力量、绝对力量）、速度性力量（爆发力）、耐久性力量（力量耐力）等。
最大力量是力量素质的典型形式，对其训练的原理可视为力量训练的“基本”原理，发展最大力量可采用两种取得不同结果的途径。第一种是靠改善肌肉的内协调和肌间协调来增加力量。采用专门的训练可相当大地提高肌纤维同步工作的能力；提高参与工作的肌肉间的协调能力。这一途径的训练不会使肌肉体积增大，对周期性和需先克服自身阻力的项目有重要意义，这种力量发展快，消退也快。第二种是依靠肌肉横断面积的提高来增加力量，这种训练是促使工作肌肉过程中蛋白质急分解，从而使肌肉横截面积增大。
在训练过程中可以采用不同的方法，来提高不同性的力量。表1—5就是采用不同重量的负荷练习所起的不同作用。
（2）速度素质
速度素质是指快速运动的能力，它包括反应速度和运动速度，而运动速度又可分为动作速度和移动速度。
影响速度的因素很多，除中枢神经系统外，还有肌肉的收缩特征、能力和其他协调性、机体的各种技能和技能状况。
不同的运动项目有不同的速度特征，因此速度素质的培养有明显的专项特点，对青少年来说，由于他们的年龄特征，在不同的年龄阶段，对速度训练也有不同的侧重。例如，奔跑速度主要是取决于步频和步长，而步频的一个最主要的因素是神经系统灵活性和协调性，由于神经系统的发育较早，成熟也早，所以步频提高应尽早进行，一般在10～13岁左右后步频就不再提高。步长主要取决于后蹬力，而力量在10～13岁之后，才快速发展。
（3）耐力素质
耐力是机体长时间工作克服疲劳的能力。耐力是相对疲劳而言的，运动中的疲劳有多种表现形式，如感觉的、心理的和运动器官的疲劳等等，不过，所有疲劳最终与机体能量供应系统和与神经系统的兴奋程度有关。所有耐力的培养提高，首先应以运动所需的能源储备与供应为基础，提高心肺功能，提高耐乳酸等抗疲劳的能力。对于青少年的耐力训练应注意全面打好基础，从有氧耐力入手，根据其不同的年龄特征进行。
（4）柔韧素质
柔韧素质是指各关节活动的幅度、肌肉韧带的伸展能力。影响柔韧素质的主要因素是肌肉、韧带组织的弹性、关节的骨结构等等。柔韧素质的训练方法有两种，主动练习和被动练习，这两种方法又都可以采用静力性的练习和动力性练习两种方式。青少年是柔韧素质训练提高的好时机，训练过程中要注意做到经常、适度、渐进。
（5）灵敏素质
灵敏是指人体迅速改变体位、转换动作、变换身体姿势和方向的能力。灵敏与大脑皮层神经过程的灵活性有密切的关系。突然的起动急停、变换方向等等，都要求兴奋和抑制过程迅速地转换。影响灵敏的其他因素还有年龄、体重、疲劳等。
灵敏素质是人体各种能力的综合表现，在发展灵敏素质的训练中，应从培养人体的各种能力入手，培养其掌握动作的能力、反应能力和平衡等能力。
祝你成功!
三、如何射门、传球更准？
踢的时候 要注意脚和球的接触部位
四、如何锻炼腿部和胳膊肌肉？
有一个还算简单的办法 平时（包括训练的时候）在脚上和手上绑沙袋（外面有卖的）不要取下来
不过在正式比赛之前 一定要提前不少时间适应 否则你会感觉飘来飘去你好!
人体运动素质是人体运动的一种能力，一般指人体运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力，能力的大小决定于肌肉的解剖生理特点，肌肉工作的供能情况、内脏器官的机能及神经系统的调节。运动素质与人体完成各项活动、适应外界环境有着密切关系，也是掌握运动技术、提高运动成绩的基础。
（1）力量素质
力量是指运动时，肌肉活动时克服阻力的能力。肌肉收缩是人体运动的动力，在中枢系统的统一调节下，肌肉活动是人体运动的核心，体内其他器官系统的活动，都是保证肌肉的工作。
力量素质的表现形式是多方面的。一般包括最大力量（单纯力量、绝对力量）、速度性力量（爆发力）、耐久性力量（力量耐力）等。
最大力量是力量素质的典型形式，对其训练的原理可视为力量训练的“基本”原理，发展最大力量可采用两种取得不同结果的途径。第一种是靠改善肌肉的内协调和肌间协调来增加力量。采用专门的训练可相当大地提高肌纤维同步工作的能力；提高参与工作的肌肉间的协调能力。这一途径的训练不会使肌肉体积增大，对周期性和需先克服自身阻力的项目有重要意义，这种力量发展快，消退也快。第二种是依靠肌肉横断面积的提高来增加力量，这种训练是促使工作肌肉过程中蛋白质急分解，从而使肌肉横截面积增大。
在训练过程中可以采用不同的方法，来提高不同性的力量。表1—5就是采用不同重量的负荷练习所起的不同作用。
（2）速度素质
速度素质是指快速运动的能力，它包括反应速度和运动速度，而运动速度又可分为动作速度和移动速度。
影响速度的因素很多，除中枢神经系统外，还有肌肉的收缩特征、能力和其他协调性、机体的各种技能和技能状况。
不同的运动项目有不同的速度特征，因此速度素质的培养有明显的专项特点，对青少年来说，由于他们的年龄特征，在不同的年龄阶段，对速度训练也有不同的侧重。例如，奔跑速度主要是取决于步频和步长，而步频的一个最主要的因素是神经系统灵活性和协调性，由于神经系统的发育较早，成熟也早，所以步频提高应尽早进行，一般在10～13岁左右后步频就不再提高。步长主要取决于后蹬力，而力量在10～13岁之后，才快速发展。
（3）耐力素质
耐力是机体长时间工作克服疲劳的能力。耐力是相对疲劳而言的，运动中的疲劳有多种表现形式，如感觉的、心理的和运动器官的疲劳等等，不过，所有疲劳最终与机体能量供应系统和与神经系统的兴奋程度有关。所有耐力的培养提高，首先应以运动所需的能源储备与供应为基础，提高心肺功能，提高耐乳酸等抗疲劳的能力。对于青少年的耐力训练应注意全面打好基础，从有氧耐力入手，根据其不同的年龄特征进行。
（4）柔韧素质
柔韧素质是指各关节活动的幅度、肌肉韧带的伸展能力。影响柔韧素质的主要因素是肌肉、韧带组织的弹性、关节的骨结构等等。柔韧素质的训练方法有两种，主动练习和被动练习，这两种方法又都可以采用静力性的练习和动力性练习两种方式。青少年是柔韧素质训练提高的好时机，训练过程中要注意做到经常、适度、渐进。
（5）灵敏素质
灵敏是指人体迅速改变体位、转换动作、变换身体姿势和方向的能力。灵敏与大脑皮层神经过程的灵活性有密切的关系。突然的起动急停、变换方向等等，都要求兴奋和抑制过程迅速地转换。影响灵敏的其他因素还有年龄、体重、疲劳等。
灵敏素质是人体各种能力的综合表现，在发展灵敏素质的训练中，应从培养人体的各种能力入手，培养其掌握动作的能力、反应能力和平衡等能力。
祝你成功!
回答者： 我会伤了你的心 - 高级魔法师 六级 12-28 23:27
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三、如何射门、传球更准？
踢的时候 要注意脚和球的接触部位
四、如何锻炼腿部和胳膊肌肉？
有一个还算简单的办法 平时（包括训练的时候）在脚上和手上绑沙袋（外面有卖的）不要取下来
不过在正式比赛之前 一定要提前不少时间适应 否则你会感觉飘来飘去
回答者：o0阿呆0o - 魔法学徒 一级 12-29 00:56
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人体运动素质是人体运动的一种能力，一般指人体运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力，能力的大小决定于肌肉的解剖生理特点，肌肉工作的供能情况、内脏器官的机能及神经系统的调节。运动素质与人体完成各项活动、适应外界环境有着密切关系，也是掌握运动技术、提高运动成绩的基础。
（1）力量素质
力量是指运动时，肌肉活动时克服阻力的能力。肌肉收缩是人体运动的动力，在中枢系统的统一调节下，肌肉活动是人体运动的核心，体内其他器官系统的活动，都是保证肌肉的工作。
力量素质的表现形式是多方面的。一般包括最大力量（单纯力量、绝对力量）、速度性力量（爆发力）、耐久性力量（力量耐力）等。
最大力量是力量素质的典型形式，对其训练的原理可视为力量训练的“基本”原理，发展最大力量可采用两种取得不同结果的途径。第一种是靠改善肌肉的内协调和肌间协调来增加力量。采用专门的训练可相当大地提高肌纤维同步工作的能力；提高参与工作的肌肉间的协调能力。这一途径的训练不会使肌肉体积增大，对周期性和需先克服自身阻力的项目有重要意义，这种力量发展快，消退也快。第二种是依靠肌肉横断面积的提高来增加力量，这种训练是促使工作肌肉过程中蛋白质急分解，从而使肌肉横截面积增大。
在训练过程中可以采用不同的方法，来提高不同性的力量。表1—5就是采用不同重量的负荷练习所起的不同作用。
（2）速度素质
速度素质是指快速运动的能力，它包括反应速度和运动速度，而运动速度又可分为动作速度和移动速度。
影响速度的因素很多，除中枢神经系统外，还有肌肉的收缩特征、能力和其他协调性、机体的各种技能和技能状况。
不同的运动项目有不同的速度特征，因此速度素质的培养有明显的专项特点，对青少年来说，由于他们的年龄特征，在不同的年龄阶段，对速度训练也有不同的侧重。例如，奔跑速度主要是取决于步频和步长，而步频的一个最主要的因素是神经系统灵活性和协调性，由于神经系统的发育较早，成熟也早，所以步频提高应尽早进行，一般在10～13岁左右后步频就不再提高。步长主要取决于后蹬力，而力量在10～13岁之后，才快速发展。
（3）耐力素质
耐力是机体长时间工作克服疲劳的能力。耐力是相对疲劳而言的，运动中的疲劳有多种表现形式，如感觉的、心理的和运动器官的疲劳等等，不过，所有疲劳最终与机体能量供应系统和与神经系统的兴奋程度有关。所有耐力的培养提高，首先应以运动所需的能源储备与供应为基础，提高心肺功能，提高耐乳酸等抗疲劳的能力。对于青少年的耐力训练应注意全面打好基础，从有氧耐力入手，根据其不同的年龄特征进行。
（4）柔韧素质
柔韧素质是指各关节活动的幅度、肌肉韧带的伸展能力。影响柔韧素质的主要因素是肌肉、韧带组织的弹性、关节的骨结构等等。柔韧素质的训练方法有两种，主动练习和被动练习，这两种方法又都可以采用静力性的练习和动力性练习两种方式。青少年是柔韧素质训练提高的好时机，训练过程中要注意做到经常、适度、渐进。
（5）灵敏素质
灵敏是指人体迅速改变体位、转换动作、变换身体姿势和方向的能力。灵敏与大脑皮层神经过程的灵活性有密切的关系。突然的起动急停、变换方向等等，都要求兴奋和抑制过程迅速地转换。影响灵敏的其他因素还有年龄、体重、疲劳等。
灵敏素质是人体各种能力的综合表现，在发展灵敏素质的训练中，应从培养人体的各种能力入手，培养其掌握动作的能力、反应能力和平衡等能力。
回答者：zhaoyanhang - 经理 四级 12-29 08:25
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一、如何跑得更快？
练：加强腿部力量训练，提高心肺能力（长跑）。
二、如何熟练控球技术？
练，没完没了的练，从最基础的垫球开始。
三、如何射门、传球更准？
联，培养对球的感觉，要球不离脚，练得象马拉多纳那样，一个小纸团也能垫得自如。
四、如何锻炼腿部和胳膊肌肉？
练，到健身房去。
五、如何长得更高？
不用练了，再练也没用。就把身体练得结实一点儿就OK了。
回答者：longover - 经理 四级 12-29 09:59
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、如何射门、传球更准？
踢的时候 要注意脚和球的接触部位
四、如何锻炼腿部和胳膊肌肉？
有一个还算简单的办法 平时（包括训练的时候）在脚上和手上绑沙袋（外面有卖的）不要取下来
不过在正式比赛之前 一定要提前不少时间适应 否则你会感觉飘来飘去
参考资料：
回答者：gaojiajun28 - 秀才 二级 12-29 11:16
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其实人的身体发展是有限的 足球你只要踢的快乐就好了 别的无所谓不是每个人都能入选国家队的 你说是不？
回答者：wangpan17 - 试用期 一级 12-29 12:17
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我告诉你啊 锻炼最好靠自己啊 不要一味的听从教练的啊
你看朱广户 就不怎么样啊 是不是啊成功靠的是自己而不是教练,我相信我们足球对没有教练肯定比现在强啊
回答者：什么呀神医 - 秀才 二级 12-29 14:09
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你几岁了
回答者：laynelu - 魔法学徒 一级 12-29 17:28
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一个字：练！天下没有免费的午餐！
回答者：329656649 - 童生 一级 12-31 02:48
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一、如何跑得更快？
练：加强腿部力量训练，提高心肺能力（长跑）。
二、如何熟练控球技术？
练，没完没了的练，从最基础的垫球开始。
三、如何射门、传球更准？
联，培养对球的感觉，要球不离脚，练得象马拉多纳那样，一个小纸团也能垫得自如。
四、如何锻炼腿部和胳膊肌肉？
练，到健身房去。
五、如何长得更高？
不用练了，再练也没用。就把身体练得结实一点儿就OK了。
回答者：wudileigong - 魔法师 四级 12-31 11:33
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其实这个专业的问题，我建议还是应该去专门的运动培训机构，或者运动医疗机构咨询一下比较好，可能的话让他们那些专门的机构针对你个人的身体状况做一份评估报告。你自己练习的效果，肯定没有科学的+实践来的有效。
PS：长高的方法有许多，建议还是先去咨询专业的医师比较好，但是如果你现在不是比正常人矮的话，那只要每天注意补充钙，维生素D，同时少和可乐，咖啡，少吃巧克力等还有咖啡因的食物。
PS又PS：个人认为12岁不建议开始力量练习。以免损害到自己的身体。
回答者：gh_sales - 魔法学徒 一级 12-31 11:42
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、如何跑得更快？
二、如何熟练控球技术？
三、如何射门、传球更准？
四、如何锻炼腿部和胳膊肌肉？
五、如何长得更高？
问题补充：我12岁
回答者：忧郁王子1 - 见习魔法师 二级 12-31 20:08
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你好!
人体运动素质是人体运动的一种能力，一般指人体运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力，能力的大小决定于肌肉的解剖生理特点，肌肉工作的供能情况、内脏器官的机能及神经系统的调节。运动素质与人体完成各项活动、适应外界环境有着密切关系，也是掌握运动技术、提高运动成绩的基础。
（1）力量素质
力量是指运动时，肌肉活动时克服阻力的能力。肌肉收缩是人体运动的动力，在中枢系统的统一调节下，肌肉活动是人体运动的核心，体内其他器官系统的活动，都是保证肌肉的工作。
力量素质的表现形式是多方面的。一般包括最大力量（单纯力量、绝对力量）、速度性力量（爆发力）、耐久性力量（力量耐力）等。
最大力量是力量素质的典型形式，对其训练的原理可视为力量训练的“基本”原理，发展最大力量可采用两种取得不同结果的途径。第一种是靠改善肌肉的内协调和肌间协调来增加力量。采用专门的训练可相当大地提高肌纤维同步工作的能力；提高参与工作的肌肉间的协调能力。这一途径的训练不会使肌肉体积增大，对周期性和需先克服自身阻力的项目有重要意义，这种力量发展快，消退也快。第二种是依靠肌肉横断面积的提高来增加力量，这种训练是促使工作肌肉过程中蛋白质急分解，从而使肌肉横截面积增大。
在训练过程中可以采用不同的方法，来提高不同性的力量。表1—5就是采用不同重量的负荷练习所起的不同作用。
（2）速度素质
速度素质是指快速运动的能力，它包括反应速度和运动速度，而运动速度又可分为动作速度和移动速度。
影响速度的因素很多，除中枢神经系统外，还有肌肉的收缩特征、能力和其他协调性、机体的各种技能和技能状况。
不同的运动项目有不同的速度特征，因此速度素质的培养有明显的专项特点，对青少年来说，由于他们的年龄特征，在不同的年龄阶段，对速度训练也有不同的侧重。例如，奔跑速度主要是取决于步频和步长，而步频的一个最主要的因素是神经系统灵活性和协调性，由于神经系统的发育较早，成熟也早，所以步频提高应尽早进行，一般在10～13岁左右后步频就不再提高。步长主要取决于后蹬力，而力量在10～13岁之后，才快速发展。
（3）耐力素质
耐力是机体长时间工作克服疲劳的能力。耐力是相对疲劳而言的，运动中的疲劳有多种表现形式，如感觉的、心理的和运动器官的疲劳等等，不过，所有疲劳最终与机体能量供应系统和与神经系统的兴奋程度有关。所有耐力的培养提高，首先应以运动所需的能源储备与供应为基础，提高心肺功能，提高耐乳酸等抗疲劳的能力。对于青少年的耐力训练应注意全面打好基础，从有氧耐力入手，根据其不同的年龄特征进行。
回答者：77665544 - 试用期 一级 1-3 18:21
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练
回答者：浪儿牛牛 - 秀才 三级 1-4 14:24
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少说多做
回答者：lovejiu - 试用期 一级 1-4 14:28
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你好!
人体运动素质是人体运动的一种能力，一般指人体运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力，能力的大小决定于肌肉的解剖生理特点，肌肉工作的供能情况、内脏器官的机能及神经系统的调节。运动素质与人体完成各项活动、适应外界环境有着密切关系，也是掌握运动技术、提高运动成绩的基础。
（1）力量素质
力量是指运动时，肌肉活动时克服阻力的能力。肌肉收缩是人体运动的动力，在中枢系统的统一调节下，肌肉活动是人体运动的核心，体内其他器官系统的活动，都是保证肌肉的工作。
力量素质的表现形式是多方面的。一般包括最大力量（单纯力量、绝对力量）、速度性力量（爆发力）、耐久性力量（力量耐力）等。
最大力量是力量素质的典型形式，对其训练的原理可视为力量训练的“基本”原理，发展最大力量可采用两种取得不同结果的途径。第一种是靠改善肌肉的内协调和肌间协调来增加力量。采用专门的训练可相当大地提高肌纤维同步工作的能力；提高参与工作的肌肉间的协调能力。这一途径的训练不会使肌肉体积增大，对周期性和需先克服自身阻力的项目有重要意义，这种力量发展快，消退也快。第二种是依靠肌肉横断面积的提高来增加力量，这种训练是促使工作肌肉过程中蛋白质急分解，从而使肌肉横截面积增大。
在训练过程中可以采用不同的方法，来提高不同性的力量。表1—5就是采用不同重量的负荷练习所起的不同作用。
（2）速度素质
速度素质是指快速运动的能力，它包括反应速度和运动速度，而运动速度又可分为动作速度和移动速度。
影响速度的因素很多，除中枢神经系统外，还有肌肉的收缩特征、能力和其他协调性、机体的各种技能和技能状况。
不同的运动项目有不同的速度特征，因此速度素质的培养有明显的专项特点，对青少年来说，由于他们的年龄特征，在不同的年龄阶段，对速度训练也有不同的侧重。例如，奔跑速度主要是取决于步频和步长，而步频的一个最主要的因素是神经系统灵活性和协调性，由于神经系统的发育较早，成熟也早，所以步频提高应尽早进行，一般在10～13岁左右后步频就不再提高。步长主要取决于后蹬力，而力量在10～13岁之后，才快速发展。
（3）耐力素质
耐力是机体长时间工作克服疲劳的能力。耐力是相对疲劳而言的，运动中的疲劳有多种表现形式，如感觉的、心理的和运动器官的疲劳等等，不过，所有疲劳最终与机体能量供应系统和与神经系统的兴奋程度有关。所有耐力的培养提高，首先应以运动所需的能源储备与供应为基础，提高心肺功能，提高耐乳酸等抗疲劳的能力。对于青少年的耐力训练应注意全面打好基础，从有氧耐力入手，根据其不同的年龄特征进行。
踢足球的动作要领
里奥·梅西（Lionel Andrés Messi），生于1987年6月24日，阿根廷著名足球运动员，现为巴塞罗那的前锋球员以及阿根廷的国脚，他被大众称为“新马拉多纳”。2009年12 月22日，梅西凭借着08-09赛季带领巴萨取得西甲、国王杯、欧洲冠军联赛三冠王，击败C罗获得2009年世界足球先生。2010年6月，梅西代表阿根廷国家男子足球队出征2010年南非世界杯。
中文名： 里奥·安德列斯·梅西
外文名： Lionel Andrés Messi
别名： leo、小跳蚤
国籍： 阿根廷
出生地： 阿根廷圣菲省罗萨里奥市
出生日期： 1987年6月24日
身高： 169cm
体重： 64kg
运动项目： 足球
所属运动队： 巴塞罗那
主要奖项： 2009年金球奖
2008年世界足球先生第二名
08/09西班牙国王杯金靴奖
08/09 欧洲冠军联赛金靴奖
2009FIFA世界足球先生
位置： 右边锋;前腰;左边锋;影子前锋
女友： 安东内拉
目录[隐藏]
个人简介
1. 概述
2. 青少年时期
南非世界杯表现
1. 小组赛
2. 1 / 8决赛
3. 1 / 4决赛
技术特点
职业生涯
1. 俱乐部生涯
2. 国家队生涯
荣誉
1. 国际赛事荣誉
2. 俱乐部荣誉
3. 个人荣誉
帽子戏法全记录
1. 第一次帽子戏法
2. 第二次帽子戏法
3. 第三次帽子戏法
4. 第四次帽子戏法
5. 第五次帽子戏法
6. 第六次帽子戏法
评价
1. 来自前辈的评价
2. 现役球员评价
3. 来自体育界的评价
4. 其他评价
5. 世纪进球后来自不同球员的评价
梅西语录
生活
朋友
感情
代言品牌
梅西基金会
最感谢的五个人
1. 球探图尔尼尼：平生最得意的一场
2. 伙伴法布雷加斯：小时候他害羞得像哑巴
3. 父亲豪尔赫：难忘那些吃土豆的日子
4. 兄长小罗：他是我永远的小弟弟
5. 恩师瓜迪奥拉：从未见过这样坚强的球员
个人简介
1. 概述
2. 青少年时期
南非世界杯表现
1. 小组赛
2. 1 / 8决赛
3. 1 / 4决赛
技术特点
职业生涯
1. 俱乐部生涯
2. 国家队生涯
荣誉
1. 国际赛事荣誉
2. 俱乐部荣誉
3. 个人荣誉
帽子戏法全记录
1. 第一次帽子戏法
2. 第二次帽子戏法
3. 第三次帽子戏法
4. 第四次帽子戏法
5. 第五次帽子戏法
6. 第六次帽子戏法
评价
1. 来自前辈的评价
2. 现役球员评价
3. 来自体育界的评价
4. 其他评价
5. 世纪进球后来自不同球员的评价
梅西语录
* 生活
* 朋友
* 感情
* 代言品牌
* 梅西基金会
* 最感谢的五个人
1. 球探图尔尼尼：平生最得意的一场
2. 伙伴法布雷加斯：小时候他害羞得像哑巴
3. 父亲豪尔赫：难忘那些吃土豆的日子
4. 兄长小罗：他是我永远的小弟弟
5. 恩师瓜迪奥拉：从未见过这样坚强的球员
[编辑本段]
个人简介
概述
梅西（1987年6月24日－），阿根廷足球员，现效力于西班牙足球甲级联赛的巴塞罗那俱乐部，司职右边锋，亦为阿根廷现役国脚。梅西脚法出众，突破能力当今无人能出其右，被称为“新马拉多纳”，是当今世界足坛最杰出的足球运动员之一。
[梅西]
梅西
梅西2008-2009赛季率领球队连夺西甲、国王杯和欧冠三个冠军，成就了西班牙球队史无前例的三冠王。2009年7月，梅西和俱乐部签订新约，新约在 2005年9月的条款基础上大幅度加薪，并且将违约金提升至3亿欧元。
青少年时期
5岁时梅西开始为当地的格兰多里俱乐部踢球，教练就是他的父亲。7岁的时候这个小家伙就在纽维尔老男孩队倍受称赞。但梅西在11岁时被诊断出发育荷尔蒙缺乏，而这会阻碍他的骨骼生长。家里的经济条件难以承受小梅西的治疗费用，由于他的天赋被巴萨的雷克萨奇看中，在2000年将他带到诺坎普，梅西举家搬迁到欧洲。在 2000年9月，年仅13岁身高只有140cm的梅西去了巴塞罗那试训。在试训期间，梅西的表现征服了巴萨青年队教练，他们迫不及待的与梅西签订了一份 2012年才会到期的工作合同，却忘记国际足联相关规定，未满20岁的球员不得和俱乐部签定5年以上的工作合同。巴塞罗那俱乐部在帮助西成长方面作出了巨大的努力，在俱乐部所安排的治疗下，梅西在2003年身高已经达到1米7。加泰罗尼亚人毫不犹豫的就给他在俱乐部注册并安排他去医疗部接受治疗。2008 年这名来自罗萨里奥的21岁小伙子已经长到了170cm。
在2003年11月的一场友谊赛中，年仅16岁的梅西首次代表巴萨一队出场。但梅西代表巴萨一队在正式比赛中出战还是在一年之后——2004年10月西甲联赛巴萨对西班牙人，梅西在第83分钟替换德科上场，也让阿根廷小将成为代表巴萨在联赛中出场的第二年轻球员。惟一超越他的是巴萨菲律宾裔传奇前锋阿尔坎塔拉，后者15岁便代表巴萨一队比赛。
在阿根廷国家队，梅西从青年队级别开始崭露头角，05年世青赛上他以6球夺取最佳射手。06 年，17岁3个月零22天的登场年龄，他成为代表阿根廷参加世界杯的最年轻球员。2008年，他赢得了首个国家队荣誉，代表阿根廷奥林匹克队夺取了金牌。
[里奥·梅西]
里奥·梅西
[编辑本段]
南非世界杯表现
小组赛
6月12日 阿根廷1:0尼日利亚
6月12日，世界杯B组第1轮比赛中，凭借海因策的头球，阿根廷1:0小胜尼日利亚，有惊无险地拿到3分。世界杯的第一场比赛，梅西就展现了自己新阿根廷王的气质。
比赛中，梅西在前场的活动，极大地牵扯了尼日利亚反扑的力量，而梅西也正逐步融入阿根廷，逐渐找到感觉。
这场比赛让人们相信，梅西能带领阿根廷走得更远，完成从巨星到球王的质变。正如马拉多纳赛前所说的那样：“梅西就像1986年世界杯的我，他甚至比我更好。”[1]
6月17日 阿根廷4:1韩国
6月17日，世界杯B组第2轮首战在约翰内斯堡足球城球场展开较量，阿根廷4比1击败韩国。上半时，梅西任意球造成朴周永自摆乌龙，萨穆埃尔因伤退场，伊瓜因头球扩大比分，李青龙抓住德米凯利斯失误扳回一分。下半时，古铁雷斯吃到黄牌无缘下轮。廉基勋错失绝佳机会。此后梅西射中门柱，伊瓜因补射得手，替补阿圭罗助攻伊瓜因完成帽子戏法。[2]
梅西在比赛中表现出来的状态明显要比首场好，带球突破、过人及射门都极具威胁，本场比赛先后贡献两次间接助攻，只可惜他还是欠缺进球的运气，与进球依旧无缘。[3]
对于比赛，梅西提到，自己非常高兴球队取胜，“虽然我本人还没有进球，但是这一点会到来的，我们会实现自己的既定战术目标的”。[4]
6月23日 阿根廷2:0希腊队
6月23日，世界杯B组末轮在波罗瓜尼市彼得-莫卡巴球场展开1场角逐，阿根廷2比0击败希腊，以全胜战绩头名晋级，希腊排名第三被淘汰。下半时后半段，中卫德米凯利斯打破僵局，首次担任阿根廷队长的梅西射中门柱，这也是他连续第2轮中柱。此后他射门造成门将脱手，替补“疯子”帕勒莫锁定胜局。[5]
梅西将在本月24日迎来自己的23岁生日，他因此成为阿根廷国家队历史上最年轻队长。此前，这个纪录一直由目前担任河床俱乐部主席的达尼埃帕萨雷拉保持，他在1978年担任阿根廷队队长时年仅25岁。
[生日前夕成为阿根廷历史上最年轻队长]
生日前夕成为阿根廷历史上最年轻队长
梅西在世界杯小组赛的三场比赛中虽然没有进球，但是表现相当出色，他不仅吸引了对方防守的重兵，而且为队友破门得分创造了多次良机。成为阿根廷队历史上最年轻队长，带领球队晋级南非世界杯16强，这无疑是梅西在23岁生日获得的最佳礼物。[6]
1 / 8决赛
6月28日 阿根廷3:1墨西哥
6月28日，第19届世界杯一场1/8决赛在约翰内斯堡的足球城球场展开争夺，阿根廷3比1击败墨西哥，梅西助攻越位位置的特维斯先拔头筹，伊瓜因扩大比分，特维斯再度破门锁定胜局，埃尔南德斯为墨西哥扳回一城挽回颜面。阿根廷将在1/4决赛对阵德国。
本场比赛中，梅西依旧没有进球。赛后，媒体评论：本场战罢，梅西4场比赛中共过人35次，是 32强所有球员中最多。[7]
1 / 4决赛
7月3日 阿根廷0: 4 德国
7月3日，世界杯1/4决赛在开普敦绿点球场开始第3场角逐，德国4比0胜阿根廷。托马斯·穆勒开场157秒打进本届世界杯最快进球，伊瓜因打进一球，但已越位在先。下半时，第100次代表德国队出场的克洛泽梅开二度，个人世界杯进球达到14个，从而超越贝利和方丹，与前辈盖德·穆勒并列世界杯射手榜第2位。中卫弗里德里希攻入国家队处子球。[8]?
赛后《世界体育报》表示，对德国的比赛，梅西并没有输掉战斗，他尽了自己的全部力量，但还是难以挽回败局，离场时，他眼含热泪，显得非常伤心。在一支失去方向的球队内，梅西很难有所作为，只能
[梅西离开南非世界杯，四年后再战]
梅西离开南非世界杯，四年后再战
凭借本能踢球。 “梅西哭泣着离场，世界杯前大家都相信他能成为“马拉多纳”，但他在南非一个进球也没有。小组赛他是关键人物，但对德国，他只是球队平庸一员。”尽管对梅西做出了这样的评价，《奥莱报》最后仍不忘祝福梅西：“幸运的是，梅西还很年轻，下届世界杯他也才27岁，他会完成他的复仇。”[9]?
[编辑本段]
技术特点
梅西身高不高，头球不是他最擅长的进球方式(虽在09欧冠决赛中曾头球破门)，他最喜欢的位置不是中锋，而是能够带球面对禁区方向进攻的边锋或游动型二前锋。
梅西的球感和脚下技术是超一流的，带球时球就像粘在他脚上一样，对手很难从他脚下断下球。
梅西最令对手畏惧的武器是带球突破，出众的球感、速度、爆发力和平衡能力组合成了最可怕的盘带机器，他能够在最狭小的空间里寻觅到突破的可能，在当今足坛，梅西也许是这方面能力的第一人。
虽然更习惯踢边锋(多为右路)，但梅西的进球数甚至超过很多中锋，08-09赛季他全年各项赛事打进过38球，是巴萨最重要的进球点之一。
[编辑本段]
职业生涯
俱乐部生涯
2003年11月16日，梅西在和波尔图的友谊赛中首次代表巴萨一队出场(16岁零145天)，一年后，他的西甲处子秀到来，在17岁零114天时，他代表巴萨在联赛中对阵西班牙人，成为巴萨史上第三年轻的出场者和俱乐部在联赛中出场的最年轻球员(后被博扬打破纪录)。05年5月1日，梅西对阿尔巴赛特时破门，17岁10个月零7天的年龄令他成为为巴萨攻入联赛进球的最年轻者(后也被博扬打破)。
05-06赛季是梅西在巴萨崭露头角的一年，他在9月份获得了西班牙公民资格，在对乌迪内斯的欧冠比赛中首次亮相诺坎普，得到了球迷的起立鼓掌。不过06年3月份，他在和切尔西的比赛中拉伤肌肉，提前
[夺取欧冠奖杯]
夺取欧冠奖杯
退出了赛季。
06-07赛季，梅西成为了巴萨一队的主力，在26场中攻入14球。12月份在对萨拉戈萨时，梅西的跖骨骨折，被迫休养三个月。复出后梅西逐渐恢复状态，07年3月11日，他在对皇马的比赛中上演帽子戏法，成为继萨莫拉诺后首个在世纪对决中独中三元的球员。07年4月18日，梅西在国王杯半决赛对赫塔菲时复制了球王马拉多纳在世界杯上的连过五人进球，而后来对西班牙人时，他的手球进球又被视为对马拉多纳上帝之手的复制。
08-09赛季，梅西继承了小罗留下的10号球衣，这也是他在巴萨的巅峰之年。他在各项赛事中攻入38球，率队夺取了西甲、国王杯和欧冠的奖杯，并以9球成为欧冠最佳射手。凭借这一年的爆发，梅西一举登上世界之巅，在09年底，他当选了欧洲足球先生和世界足球先生。
联赛与欧战统计
赛季 俱乐部 联赛 出场 进球 欧战 出场 进球
2003-2004 巴塞罗那B 西乙B3组 5 0
2004-2005 巴塞罗那B 西乙B3组 17 6
2004-2005 巴塞罗那 西甲 7 1 冠军杯 1 0
2005-2006 巴塞罗那 西甲 17 6 冠军杯 6 1
2006-2007 巴塞罗那 西甲 26 14 冠军杯 5 1
2007-2008 巴塞罗那 西甲 28 10 冠军杯 9 6
2008-2009 巴塞罗那 西甲 31 23 冠军杯 12 9
2009-2010 巴塞罗那 西甲 35 34 冠军杯 11 8
注：2005-2006赛季3月－5月受伤 2006-2007赛季11月－1月受伤
国内杯赛统计
赛季 俱乐部 国内杯赛 出场 进球
2004-2005 巴塞罗那 国王杯 1 0
2005-2006 巴塞罗那 国王杯 2 1
2006-2007 巴塞罗那 国王杯 4 2
2007-2008 巴塞罗那 国王杯 3 0
2008-2009 巴塞罗那 国王杯 8 6
2009-2010 巴塞罗那 国王杯 3 1
职业生涯经历
1.第一个俱乐部：阿根廷Grandoli
2.在巴萨B队的成绩：30场比赛335分
3.首次代表巴萨一队出场：2003年11月17日 友谊赛 波尔图vs巴萨 登场 15分钟
4.首次代表巴萨亮相西甲：2004年10月16日 西甲 西班牙人vs巴萨
5.首次代表巴萨在西甲进球：2005年5月2日 西甲 巴萨vs阿尔巴塞特 比赛第88分钟替补登场 2分钟内攻进两球，第一球被误判
6代表阿根廷出场的第一场比赛：2004年6月 友谊赛 阿根廷vs巴拉圭 (U20)
7.代表阿根廷赢得的第一个冠军：2005年6月 世青赛
8.首次入选成年国家队：2005年8月4日 友谊赛 阿根廷vs匈牙利
9.阿根廷历史上最快的红牌记录：梅西，43秒
10.真正意义上的首次成年国家队比赛：2005年9月3日 阿根廷vs巴拉圭 8分钟
11.得到西班牙护照：2005年9月25日
12.欧洲金童奖：2005年
13.事业生涯中的首次严重受伤:2006年3月7日(05-06赛季欧冠1/8决赛切尔西 VS巴塞罗那)
14.世界杯首粒入球：阿根廷vs塞黑
15.2006年世界杯进球最年轻的球员，世界杯史上进球第六年轻的球员
16.职业生涯的首个帽子戏：2007年3月10日 巴萨vs皇马 （巴萨球员中上演国家德比帽子戏最年轻球员）
17.世纪进球：2007年4月18日 国王杯 巴萨vs赫塔菲
18.上帝之手：2007年6月9日 西甲 巴萨vs西班牙人
19.首次参加美洲杯：2007年 委内瑞拉(亚军)
20.首次参加奥运会：2008年 中国 （获得冠军）
国家队生涯
2004年6月，梅西首次代表阿根廷国家级球队出战，在和巴拉圭的U20比赛中登场。05年阿根廷夺取世青赛冠军，梅西赢得了金球和金靴双料大奖。
梅西在阿根廷成年队的处子秀是2005年8月17日对阵匈牙利，他在第63分钟时替补上场，在第65分钟时因肘击对手被红牌罚下。在9月3日对巴拉圭的世界杯预选赛上，梅西再次出场，他称“这才是处子秀，因为第一次有点短。”
梅西在阿根廷队的首次首发是对秘鲁，而09年3月28日对阵委内瑞拉，梅西首次穿上阿根廷的 10号球衣，这也是马拉多纳出任阿根廷主帅后的首场正式比赛，球队4比0大胜，梅西首开纪录。
06年世界杯上，梅西并未完全的重用，首战科特迪瓦他未获出场机会，次战塞黑他在第74分钟替补马克西-罗德里格斯登场，成为代表阿根廷在世界杯登场的最年轻球员，而那场比赛中他还有进球。小组末轮对荷兰，梅西首发但无表现。淘汰赛阶段，他在对墨西哥时替补出场(第84分钟)，而对德国一战则没有得到上场机会。
在经历了世界杯的失意后，梅西在07年美洲杯上接近首个国家队荣誉，但最终只拿到亚军。08年北京奥运会上，梅西随阿根廷队夺取了金牌，迪马里亚在决赛中的致胜球就来自他的助攻。在南非世界杯预选赛上，梅西的表现一般，但阿根廷最终涉险晋级，这令新科世界足球先生保留了在世界杯决赛圈舞台证明自己的机会。
阿根廷国家队出场及进球统计
级别 出场 进球
阿根廷U20 7 6
阿根廷U23 5 2
阿根廷 49 15
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荣誉
国际赛事荣誉
奥运会金牌1枚（2008）
世青赛冠军1次（2005）
俱乐部荣誉
西甲联赛冠军：2004-05，2005-06，2008-09，2009-10
西班牙国王杯冠军：2008-2009
欧洲冠军联赛冠军：2005-06，2008-09
西班牙超级杯：2009
欧洲超级杯： 2009
个人荣誉
2005年世青赛最佳射手，最佳球员
05/06欧洲21岁以下金球奖——金童奖（都灵体育报）
2005年阿根廷足球先生
05/06欧冠最佳新人
05/06FIFPro 最佳新人
06/07入选欧足联评选最佳阵容
06/07年度最佳西甲拉美球员
2007年世界足球先生第二名
2007年金球奖第三名
06/07西班牙最佳外援
06/07阿根廷最佳海外球员
06/07体育画报最佳运动员
意大利体育邮报2007度世界最佳阵容，南美最佳阵容
欧洲著名时尚杂志《GQ》2007年度西班牙最性感先生
2007年欧洲最佳新秀奖（米兰体育报）
2007年度最有价值球员（每日体育报）
06-07赛季西甲最佳拉丁美洲球员
“连过五人”的进球在06-07赛季以及2007年度各项进球排行榜上均列首位
2007年度西班牙国家体育奖最佳拉美运动员
07/08西班牙《公众报》评选的最佳外援
入选体坛周报07/08赛季西甲最佳阵容及“欧洲体育”欧洲最佳阵容
2007/2008赛季FIFPro(国际职业球员联盟)年度最佳阵容。
2008年度欧洲金球奖评选第2位（银球奖）
2008年度世界足球先生第2名
欧洲冠军联赛最佳射手：2008-09赛季
获欧洲金球奖
北京时间2009年12月1日路透社消息，法国足球杂志官方宣布，巴萨球星梅西获得2009年欧洲金球奖。
梅西获得473分位列第一，上届得主C-罗纳尔多得分233位列第二，哈维得分170分列第三。
加冕世界足球先生
北京时间2009年12月22日3时(欧洲中部时间21日20时)，国际足联2009年度颁奖大典在苏黎世歌剧院举行，梅西毫无悬念地当选“世界足球先生”，成为该奖项创立19年来来首位获奖的阿根廷人，也完成了
[荣获2009年世界足球先生]
荣获2009年世界足球先生
2009 年俱乐部与个人荣誉超级大满贯。C-罗纳尔多与哈维分列第二、三位。
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帽子戏法全记录
第一次帽子戏法
时间：2007年3月 10日
2006-07赛季西甲第26轮 巴塞罗那 3-3 皇家马德里
速度、灵活性、进球，独一无二的帽子戏法。三次落后，三次扳平，梅西的超群能力征服了包括皇马主帅卡佩罗在内的所有人。第11分钟埃托奥直传，梅西突入禁区右肋左脚推射远角入
网。第28分钟小罗禁区左侧突破射门被卡西利亚斯扑出，梅西补射空门命中。第91分钟小罗妙传，梅西强行突破埃尔格拉，禁区左肋斜射，完成个人在巴萨的首个帽子戏法。
第二次帽子戏法
时间：2009年1月6日
2008-09赛季国王杯1/8决赛第一回合 马德里竞技 1-3 巴塞罗那
梅西上演了在巴萨的第二个帽子戏法，赢得卡尔德隆全场观众的掌声。第12分钟阿尔维斯脚后跟传球，梅西反越位推射，1比0。第58分钟阿尔维斯右路传中，海廷加绊倒梅西被红牌罚下，梅西主罚点球命中，2比0。第80分钟伊涅斯塔左路传中，梅西晃过门将库佩射入，3比1。
第三次帽子戏法
时间：2010年1月10日
2009-10赛季西甲第17轮 特内里费 0-5 巴塞罗那
第36分钟博扬禁区左侧突破下底回传，梅西左脚推射，1比0。第44分钟梅西任意球传中，普约尔头球破门，2比0。第45分钟伊涅斯塔中场盘带后直传，博扬左路突破横传，梅西推射空门，3比0。第75分钟博扬禁区前做球，梅西精彩吊射越过门将头顶入网，4比0。梅西完成自己在巴萨的第三个帽子戏法，博扬也上演助攻帽子戏法。
第四次帽子戏法
时间：2010年3月15日
2009-10赛季西甲第26轮 巴塞罗那 3-0 瓦伦西亚
第56分钟，梅西禁区前沿晃过巴内加，然后连续盘过布鲁诺和阿尔巴，阿根廷人推射近点得分，1 比0。第81分钟，亨利左路传中，梅西沿右路晃过巴勃罗射门，梅开二度。第83分钟，前场断球的巴萨再度制造威胁，伊涅斯塔将球顺给亨利，后者再度把皮球送到了梅西脚下，阿根廷人再度盘过德尔贝特低射破门，3比0。
第五次帽子戏法
时间：2010 年3月22日
2009-10赛季西甲第27轮 萨拉戈萨 2-4 巴塞罗那
比赛开场第4分钟，巴萨就取得领先，佩德罗接伊布的传球，边路传中给梅西，梅西轻松将球顶入球网。第65分钟，梅西中场抢断后躲过防守，突入禁区，两次扣球晃开防守队员，扯出空挡射门，面对门将，轻松将皮球送入远角。第78分钟，伊涅斯塔在萨拉戈萨禁区前沿传球给梅西，梅西晃开防守队员，轻松将皮球送入球网，3-0。这是梅西连续两轮联赛完成帽子戏法。
第六次帽子戏法
时间：2010年4月7日
2009-10欧洲冠军联赛 巴塞罗那4-1阿森纳
这个应该叫大四喜更合适一些，淘汰赛第一回合阿森纳酋长球场双方战成2比2。淘汰赛第二回合，上半场阿森纳本特纳先进一球，梅西在21分钟、37分钟、42分钟连进了三个，上半场就完场帽子戏法，下半时88分钟梅西完成职业生涯第一次大四喜。巴塞罗那总比分6比3淘汰阿森纳。
。”
意大利足坛最伟大的十大前锋,该怎么排序？
足球代表着公平竞争的精神、人类和平的期盼，也代表着一个民族的综合 素质与文化底蕴。足球自其诞生时起就深深地扎根于社会生活的沃土之中，同样是足球却 体现着不同的足球文化和足球精神。熟悉足球的人，都不难发现和感受到。 (一) 基本脚法：(踢球)踢球是运动员有目的的用脚的某一部位将球击向预定目标的技术 动作，它主要用于传球和射门，是组织进攻与防守的主要手段。 1. 正脚背踢球 [特点] 力量大，球速快，出球方向单一。 [动作要领] 直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚踏在球侧方约15厘米左右处， 脚尖正对出球方向，膝关节微屈;摆动腿要在准备做支撑的脚前跨和助跑的最后一步蹬离地面时，顺势向后摆起，小腿屈曲。在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝关节摆至接近球的正上方的刹那，小腿做暴发式前摆，脚尖稍外转，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背正面踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。 2. 脚内侧踢球 [特点] 平稳准确，但出球力量小，不隐蔽。 [动作要领] 直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右，膝关节微屈，踢球腿以髋关节轴由后向前摆，踢球腿屈膝外展，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，小腿急速前摆，用脚内侧部位击球的后中部，接着脚随球前摆落地。 3. 脚背内侧踢球 [特点] 踢球的力量大，出球方向高低变化较大，用途较广。 [动作要领] 斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度角，支撑脚先以脚撑外沿积极着地，踏在球的侧后方20?25厘米左右处，膝关节微屈，制动身体重心，脚注尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。当身体转向出球方向，膝盖摆至接近球的内侧上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚尖稍外转。绷直脚背，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中下部，踢球脚随球继续前摆。 4. 脚背外侧踢球 [特点] 除具备脚背正面踢球的优点外出球方向较多，用途广，隐蔽性强。 [动作要领] 动作与脚背正面基本相同，只是膝盖、脚尖内转，脚背绷直、脚趾扣紧，以脚外侧踢球的后中部。 5. 香蕉球踢法 [特点] 球在空中飞行呈弧线，变化较多，不易判断。 [动作要领] 其要领基本同于脚背内外侧的踢球要领，不同的是摆腿时动作略呈弧线，击球点稍向外或内，给球以向前力的同时加上一个向内或外的侧向力，使球在飞行中产生一定旋转，其飞行轨迹呈弧线。 6. 脚尖踢球 [特点] 出球快而突然，但准确性较差。 [动作要领] 支撑脚在球的侧后方，踝、脚趾关节紧张用力，踢小腿，以脚尖击球的后中部. 7. 脚跟踢球 [特点] 摆幅小，向后出球，隐蔽突然，但力量小，速度较慢。 [动作要领] ①同侧脚后跟踢球：踢球脚自然提跨到球的前方，接着以膝关节为轴，小腿突然快速后摆，脚尖翘起，踝关节紧张用力，以脚跟击球的前中部。 ②异侧脚后跟踢球：动作基本与同侧脚后跟踢球相同，唯踢球腿前摆摆过支撑脚后立即向支撑脚另一侧成交叉后摆击球。 (二)基本脚法：(接、停及连贯动作)停球指运动员有目的地用身体的合理部位，把运行中的球挡在所需要的控制范围内的动作。 1. 脚内侧接中、低球 [动作要领] ①脚内侧停低球(地滚球)：支撑脚正对来球，膝关节微屈;停球腿屈膝外展并前迎，脚尖翘起，当脚与球接触的刹那开始后撤，把球控制在要做下一动作的准备位置上。 ②脚内侧停空中球：移动身体，面对来球，将停球脚举起前迎，脚内侧对准来球，球与脚接触的.刹那间开始后撤，后撤速度稍慢于球，把球控制在衔接下一个动作的位置上。另一种方法是将停球脚举到稍高于选择的停球点，在脚与球接触的刹那间用脚下切球靠近脚的一侧，然后将球控制平稳。 2. 脚内外侧接反弹球 [动作要领] ①脚内侧停反弹球(高空球)：支撑脚踏在球落点的侧前方，膝关节微屈，上体稍向前倾，踝关节放松，脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地时，用脚内侧挡压球的中上部。 ②脚外侧停反弹球(高空球)：支撑脚踏在球落点的侧前方，膝关节微屈，上 体稍向前倾，踝关节放松，膝关节和脚尖内转，以脚外侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地时，用脚外侧挡压球的中上部。 3. 脚外侧停球(地滚球) [动作要领] 侧对或面对来球，停球脚稍提起，膝关节和脚尖内转，以脚外侧正对来球，在支撑脚的前侧接触球的侧后方，并向停球脚外侧轻拨，把球停在侧前方或侧方所能控制的范围。 4. 胸部停球 [动作要领] ①挺胸停球(针对高于胸部的空中下落球)：面对来球，两臂自然张开，两眼注视来球，稍收下颌，两脚开立，两膝微屈。当球运行到与胸部接触前的刹那。两脚蹬地上挺的同时展腹、上体后仰用胸大肌触球，使球向预定的方向稍弹改变原运行路线，然后落于需要的控制范围内。 ②面对来球，两脚前后开立，身体重心前移，挺胸迎球。当球运行到与胸部接触前的刹那，重心迅速后移并同时收胸、收腹挡压球，使球落于地面并迅速控制住球。 5. 大腿停球 [动作要领] 面对来球，支撑腿支撑住身体重心，停球腿屈膝抬起，以大腿中部对准来球，肌肉适当放松，当大腿与球接触前的刹那，快速后撤将球停住。 6. 脚底停球 [动作要领] 主要是利用脚底与地面形成的夹角停球，面对来球，支撑脚支撑重心，脚尖正对来球，同时停球脚提起，脚尖翘起高于脚跟，脚底与地面成锐角，脚跟离地面要稍低于球，踝关节放松，用脚掌前部挡压球的中上部。头项球技术：头项球技术是用头的合理部位把球击向预定目标的一种技术。可分为原地项球、跳起项球、鱼跃项球。 ①原地前额正面项球 [动作要领]：身体正对来球，两脚前后或左右开立，上体后仰成反弓形，膝关节微屈，重心放在后脚上，两臂自然张开，眼睛注视来球，当球运行到身体垂直部位前的刹那，后脚用力蹬地，迅速向前摆体，颈部紧张收下颌，快速甩头，上体随球继续前摆。 ②跳起前额正面项球 [动作要领]：及时移动，使身体正对来球路线，双脚起跳或助跑单脚起跳，脚用力蹬地，跳起上升过程中身体成反弓形，当球运行到身体的垂直部位前的刹那快速收腹折体前屈并甩头，用前额正面将球项出。项球后两腿自然屈膝、屈踝落地。 ③前额侧面项球 [动作要领]：准备动作与前额正面项球相同，上体和头部稍向出球的相反方向回旋侧屈，当球运行到出球方向同侧肩上方前的刹那，后脚用力蹬地，上体迅速向出球方向扭摆，同时颈部紧张并用力甩头，用前额侧面击球的后中部。 (四)运球技术：运球是球员在跑动中有目的地用脚连续推、拨球，使球控制在其脚下的触球动作。运球可分为脚背内侧、脚背正面、脚背外侧运球。 ①脚背内侧运球 [特点]：多向异侧脚方向运动，有掩护作用。 [动作要领]：运球跑动时，步幅稍小，上体放松稍前倾并向运球方向扭转;两臂屈肘摆动，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸着地前，用脚背内侧推拨球。 ②脚背正面运球 [特点]：适合于直线快速运球。 [动作要领]：运球跑动，身体稍向前倾，步幅适中，运球脚提起，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖向下，在迈步前伸着地前，用脚背正面推球前进。 ③脚背外侧运球 [特点]：速度快，可用身体掩护，易改变方向。 [动作要领]：运球跑动，身体稍向前倾，步幅要小些，运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起，脚尖稍向内转，在迈步前伸着地前，用脚背外侧推球前进。 ④拨球 是用脚腕的扭拨动作，以脚背内侧或外侧触球，使球向侧方或侧前方运动。 ⑤扣球 是用突然地转身和脚腕急转扣压动作从脚背内侧或外侧，将球向侧后方停下或改变方向运行。 ⑥拉球 是用脚掌将球由前向后或由左(右)向右(左)拖拉球的动作。完成后一般拉球脚注匀有个挡球动作。 (五)抢截球 是球员运用合理的动作把对手控制的球、传出的球夺过来或破坏掉所采取的各种技术动作。抢劫球包括正面抢球、侧面抢球和侧后抢球。 ①正面抢球(正面上步抢球) [动作要领]：当对手运球脚触球后即将着地或刚着地的刹那或者运球距离较远时，抢球者快速前移重心，支撑脚用力后蹬，抢球脚以脚内侧对着球并屈膝向球跨出，从正面抢堵球，同时上体稍前倾，身体重心由后脚移至抢球脚上，支撑脚随之前跨。 ②侧面抢球(合理冲撞抢球) [动作要领]：与运球的对手成并肩跑动时，身体重心稍下降，同对手接触一侧的臂紧贴自己的身体。当对手靠近自己一侧的脚离地时，用肘关节以上部位冲撞对手相应部位，使其失去平衡而离开球，把球抢过来。 ③侧后抢球(铲球抢截) [动作要领]：当控制球的对手拨出球的刹那，抢球者后脚用力后蹬或跨步，上体生仰，前脚从脚外侧沿地面向前外侧滑动，用脚背或脚尖将球踢出或捅出;接着小腿外侧、大腿外侧和臀部依次着地滑动。 (六)假动作 是指球员为了隐蔽本身的意图，运用各种动作的假象迷惑防守人，使其做出错误动作或失去身体的平衡，从而取得时间、位置、距离等有利条件，更好地实施自己真正意图的各种动作。 ①传球假动作 [动作要领]：传球前可假做向左(右)方传球的动作，诱惑对方向该方向堵截，然后向右相反的方向传球，借以躲过对方的堵截。 ②运球假动作 [动作要领]：运球过人时，假向抢球人一侧运球，当对方向这一侧堵截时，立即用拨、扣、拉.推等动作向反方向或改变速度运球摆脱防守人。③接球假动作 [动作要领]：先做一明显的接球准备动作，使防守人清楚意识到你将用什么方法停控球，在接触球前突然改变停、控方式，以摆脱对方的防守。
意大利做为世界足坛的传统强队之一， 历史 上伟大的前锋层出不穷，远古时代的梅阿查、西沃里、里维拉、马佐拉等都是声名显赫。由于没有看过他们踢球，就不再介绍了。我自从1994年开始系统的看球，下面重点说一下90年代以来意大利著名的十大前锋，为了减少争议，以大体年龄排序。
一、罗伯特.巴乔。 斑马王子是典型的意大利“九号半”前锋，1993年的世界足球先生。1994年世界杯上他险些复制了马拉多纳式的传奇，小组赛意大利跌跌撞撞出线，巴乔毫无表现，但是进入淘汰赛后的三场比赛他打入5球，凭借一己之力把意大利送入决赛。最后点球大战不敌巴西，忧郁王子落寞的背影成为永恒。巴乔的俱乐部生涯曾效力过尤文、米兰、国米三大豪门，20年职业生涯693场比赛打入318球，其中意甲452场208球，意大利国家队56场27球。
二、希格诺里。 蓝鹰传奇身材不高，但是技术出色、射术精准，还有那标志性的无助跑踢点球的方式都是在当年的意甲独树一帜。希格诺里曾经在92-93、93-94、97-98赛季三次夺得意甲最佳射手，但是国家队里却始终无法获得主力位置，只参加了94年一届世界杯，由于和巴乔的位置冲突他多次出现在左前卫的位置上。希格诺里的国家队数据为28场打入7球，意甲出场344次 打入188球。
三、佐拉。 矮脚虎曾经在那不勒斯师从球王马拉多纳，转会帕尔马后才开启巨星之路，后来在切尔西达到职业生涯的巅峰，末期又帮助家乡球队卡利亚里升级后退役。佐拉的国家队生涯同样充满悲情，94年世界杯在和尼日利亚的淘汰赛中出场十分钟就被罚下，96年欧锦赛被萨基梳理为球队核心，却在小组赛最后一场和德国队的生死战中罚丢点球，从此国家队的大门队佐拉永远关闭。佐拉国家队出场35次打入8球，意甲出场238次打入90球。
四、维埃里。 亚平宁坦克是意大利最具冲击力的强力中锋，虽然身高体壮，但是维埃里技术却一点也不粗糙，尤其是在射门方面，他经常可以用挑射、倒钩、凌空等颇具技术含量的方式完成破门。维埃里的国家队数据为49场23球，其中两届世界杯出场9次打入9球，意甲271场打入144球。
五、因扎吉。 超级皮波号称三无前锋，没有速度、没有身体、没有技术，但是只有进球。他的就是为进球而生，可能整场比赛隐身，但是只要出现可能就是进球后的激情庆祝。因扎吉意甲出场364次打入155球，欧冠88场50球，国家队57场25球。
六、皮耶罗。 斑马传奇是意大利另一位优秀的9号半，在著名的皮耶罗区域他能传能射，极具威胁。皮耶罗总共代表尤文出场703次，打入288球，是队史出场最多、进球最多的球员，哪怕尤文降级也不离不弃。但是皮耶罗的国家队生涯同样令人唏嘘，91场27球的数据不算太差，但是2000年欧锦赛决赛两次错失单刀让球队饮恨。皮耶罗的意甲数据为479场比赛打入188球。
七、蒙特拉。 小飞机是一名技术非常出色的前锋，在桑普多利亚和罗马都保持着极高的入球率，尤其是在罗马夺冠的赛季他做为巴蒂的替补，几乎只要出场就会进球。蒙特拉的意甲数据为298场打入143球。国家队中仅打入3球。
八、托蒂。 狼王25年的职业生涯仅效力过罗马一家俱乐部，他就是永恒之城永恒的象征。巅峰期的托蒂身体强壮、意识上佳、射术精湛，还有任意球绝技，能够胜任前腰和前锋等多个位置。他在意甲619场比赛打入250球，是意甲 历史 第二射手。在意大利国家队他更多的是在前腰，共出场58次打入9球。
九、托尼。 大器晚成的托尼直到23岁才踢上意甲联赛，但从此一发不可收，他的职业生涯极其丰富，仅效力过的意甲球队就有8支，国外球队既有拜仁这样的德国豪门，还有阿尔纳赛尔这样的临时打短工。托尼在意甲出场344次打入157球，国家队出场47次打入16球。
十、迪纳塔莱。 意大利草根射手的代表，大器晚成的他直到25岁才打上意甲，职业生涯从未效力过豪门球队，12年的乌迪内斯生涯让他成为意甲最令人胆寒的射手，成为连续四个赛季打入20球的第一人。迪纳塔莱职业生涯意甲共出场445次打入209球，国家队出场42次打入11球。
意大利近些年还有很多优秀射手像吉拉迪诺、胡布内尔、夸利亚雷拉等，受篇幅限制就不再介绍。
这个问题我还是很有私心，排名可能并不是最佳的，但是我心中最好的。
意大利足坛20世纪初最伟大的前锋，也是意大利国家队进球记录第二名，他帮助意大利国家队第一次捧起了世界杯。出场53次，打进33球。
他也是米兰城的传奇球王，圣西罗球场也叫梅阿查球场，作为意大利足坛最早的领袖和顶级攻击手，511场意甲比赛打进314球，是所有意大利球员的偶像。他的伟大还在于发掘了不少意大利后来的传奇球星。
2.瓦伦蒂诺·马佐拉
被称为意大利最伟大的球星，是一名跨时代的超级巨星，意大利国家队和都灵神之队队长，1949年逝于苏佩加空难，他率领都灵在两分制的联赛中，40轮狂取65分，打进125球，死敌尤文图斯被绝对压制，而马佐拉虽然英年早逝，国家队的进球也不多，但在绝大多数意大利名宿眼中，甚至当今意大利的球迷中，马佐拉已经成为了意大利足球之神，意大利最伟大的中锋，只是英年早逝。
3.西尔维奥.皮奥拉
意大利甲级联赛 历史 第一射手，总共打进359球，至今无人打破，为意大利国家队效力34场打进30球，真正的黄金右脚，1938年意大利世界的英雄，和梅阿查是意大利早期王朝的建立者，他是意大利最早的强力中锋。
4. 罗伯特巴乔
从一个层面来说，巴乔是近代意大利最伟大的球星，也是世界巨星，是把意大利带进全世界球迷心里的代表，潇洒的踢法，挫折的命运，九号半的飘逸，作为意大利王子他的位置一直没有改变。
效力国家队56次，打进27球，425意甲联赛打进205球，每个人心中都有一个球王，贝利和马拉多纳是公认的，但巴乔在我心中从没改变，他就是球王。
5.桑德罗·马佐拉
和巴乔类似，马佐拉也是九号半特点，但他更喜欢打前腰，作为意大利传奇球星老马佐拉的儿子，同样是传奇前锋梅阿查得意的弟子，意大利足坛伟大的艺术大师，国际米兰的功勋重臣。
为国家队出场70次打入22球，为意大利夺得1968年欧洲杯，为国米出战565，打入160球，他和里维拉扛起了意大利中兴的大旗。
6.路易吉·里瓦
意大利国家队射手王，为国家队出场42次打入35球，帮助国家队拿下1968年欧洲杯，绰号金左脚和雷神，效力于小俱乐部卡利亚里多年，并为俱乐部夺得了堪称奇迹的1969-1970赛季意甲冠军 。
坚守俱乐部多年不曾离去，是意大利最早的平民英雄。
7.詹尼·里维拉
AC米兰传奇巨星，和桑德罗马佐拉位置相同，能力接近，也是最大的竞争对手，为国家队出战60场打入14球，为米兰出场658场正式比赛攻入164球，1969年欧洲金球奖，帮助AC米兰两夺欧洲冠军杯。
但由于同时期马佐拉的存在，两人不能在国家队共存，由此影响了两人的状态，没有取得更多的荣誉。但他无愧为米兰最伟大的攻击手之一。
8.德尔·皮耶罗
年少成名，被誉为巴乔的接班人，但发展历经波折，最终成长为意大利最伟大的球员之一，国家队出场91次，打入27球，为意大利夺得2006年世界杯冠军，为尤文图斯出场703次，进288球，在球队遭遇电话门降级时不离不弃，忠肝义胆。
在我的记忆中，皮耶罗永远都是伯纳乌掌声中下场的老汉，不曾改变。
9.菲利普·因扎吉
最喜欢的前锋，身材并不突出，但意识和跑位完美无缺，为国家队出战57场打进25球，职业生涯俱乐部出场622打入287球，很多人都认为身高速度力量是前锋的必备，但跑位和摆脱防守依然可以让因扎吉在世界最好的后卫面前得分。2006年世界杯算是圆了因扎吉的一个梦。
10.克里斯蒂安·维埃里
意大利超级中锋，和艺术足球至上的意大利足坛不同，维耶里就是一个巨型坦克，联赛295场169球，和罗纳尔多是那个时代最好的前锋，也曾创造世界第一身价，是世界足坛的传奇中锋。
国家队方面出战49场打入23球，虽然荣誉不多，但依然是我最喜欢的高中锋之一。
看到有的朋友在回答问题的时候，发九十年代之前的球星，甚至是黑白照片上的名字——我表示不能认同。
我们来评价一个球星，首先要真是的看过他踢球。即使没在现场看过，至少要从电视上看到过他的比赛。不可能看过比赛的球星，或是只能看进球集锦的球星——我认为不应该在这类话题中拿出来说。前面废话太多，请多包涵。下面说正题：
1、巴乔:唯一荣获过世界足球先生的意大利前锋。悲剧英雄主义的杰出代表。超级偶像级别的球星。
2、维埃里：国米巅峰时期甚至可以同队友大罗相提并论。唯一在个人荣誉上接近巴乔，就是接近拿到世界足球先生的意大利前锋。当年强力中锋的代名词。
3、托尼：又一个强力中锋。这个名单上唯一的世界杯冠军主力中锋。曾打破意大利甲级联赛进球记录。
4、皮埃罗：国家队生涯很长，但是并不完美。俱乐部生涯很长，非常完美。跟巴乔一样，有形象气质加成。偶像级球星，球迷很多。
5、希格诺里：连续三届的意甲最佳射手排在这个位置不亏。但是比排在下面几位（除了第10位），个人能力确实有不足。
6、佐拉：个人能力强于上面那位。但是荣誉没有对方好。远赴英格兰后，成为英超崛起的前驱和奠基人。
7、因扎吉：最另类的意大利前锋。意大利前锋分3种。第1种小个子技术性9号半。第2种大个子强力中锋。第3种门前鸡贼抢点。因扎吉就是第三种。
8、托蒂：狼王之王。无需多言。一人一城的传说。
10、基耶萨：职业生涯辉煌期非常短暂，但是98年世界杯可以把巴乔皮耶罗压按在替补席上，就说明他短暂辉煌的能力。把身体和技术集合最完美最平衡的意大利前锋。
10、巴洛特利：把他列进去，也可以说是恶趣味，也可以说是个人喜好。12年欧洲杯给我留下了深刻的印象。
PS:特别提一句。大家都来看看我的名字！还不明白吗？纯的不能再纯的意大利球迷。是不是应该都给我留下赞和评论？
说起意大利足球，最辉煌的就是上个世纪80、90年代，那个时候的意甲可谓是欧洲五大联赛中最为出名的联赛。那么意大利足坛最伟大的十大前锋都有哪些呢？下面就是我给出的排序:
第十名:皮耶罗
皮耶罗被球迷亲切的称为 “斑马王子”，他用娴熟的脚法、绝妙的想象力向世人展示了一个射手不仅有精湛的射术，而且还能够盘带和助攻，在生涯总进球数上，皮耶罗位居意大利射手榜的第三位，在其职业生涯中一共是打进了286球！其在尤文的19个赛季中，皮耶罗8个赛季都是进球上双！皮耶罗就是意大利最优秀的射手之一！
第九名:希尔维奥·皮奥拉
希尔维奥·皮奥拉是意大利国家队进球率高居第一的传奇巨星，他曾在世界杯决赛上打进两球。如果你对他不熟悉的话，请记住他的另一个头衔是：意甲 历史 第一射手！
第八名:托蒂
托蒂，他与皮耶罗很像，都是一人一城一心，但是也有不同，就是皮耶罗最终并没有留在尤文图斯，而托蒂最后得到了罗马的礼遇，皮耶罗有他的“斑马王子”，托蒂则是有他的“罗马王子”，忠诚是托蒂永远的代名词。托蒂脚下灵活，门前嗅觉灵敏，可以在任何位置射门，不论是在禁区内的抢点射门，还是在禁区外的重炮远射，还托蒂都可以用他的方式来帮助球队取胜。托蒂在意大利 历史 射手榜上现在是排名第4，职业生涯总进球是262个。
第七名:马佐拉
马佐拉1919年1月26日出生于意大利，是40年代都灵队的国家队的主力前锋。不幸的是，在1949年的苏佩加空难中，包括马佐拉在内的整支都灵队全部罹难。
所有看过马佐拉踢球的人一致认为他是一名超越时代的球员。他的奉献，他的激情，他的灵感和能力无可匹敌。很难想象现代足球当中有谁能接近拥有这样神话般的能力，丹尼尔·德罗西、里诺·加图索和斯蒂芬·杰拉德的合体也许可以。他是那种能够以一己之力推动球队达成实力之上成绩的球员。
第六名:吉吉·里瓦
吉吉·里瓦的职业生涯全部效力于卡利亚里足球俱乐部，绰号“滚雷”的他球队永远的神话，意大利国家队进球纪录的保持者。凭借押他的金左脚在球队的315场比赛中打入164粒进球，1969-1970赛季以28场比赛21球的成绩荣膺意甲金靴，帮助这支平民球队夺得球队 历史 上唯一的一次联赛冠军。1966-1967赛季和1968-1969赛季他也是联赛最佳射手，而他在国家队42场比赛35粒进球的纪录至今无人打破。
下面重点介绍一下前五位的伟大球员！
第五名:因扎吉
最潇洒飘逸的“九爷”，有因扎吉的比赛就是一种享受，因扎吉他将前辈维亚利与曼奇尼的抢点功能进一步升华，就就像是海洋里的生物当时为了生存不断的进化一样，为了更好的发挥，因扎吉摒弃了原有的大力出奇迹，褪去了多余的肌肉，增添了更多的智慧和帅气，他的很多进球都是在越位与反越位之间存在，有句话总结的好“因扎吉是居住在越位线上的球员”。在意大利 历史 射手榜上，因扎吉排名第2，进球数为287个。
第四名:维亚利
维亚利是一个同时拥有冠军杯 联盟杯 优胜者杯冠亚军的球员，而且他也是唯一一个，维亚利的速度不快，技术不擅长，个子也不是很高，但是他的独门绝活对于球门的敏感度是很多人比不了的，一旦有球到了门前，那么他总有办法将皮球送入对方的球门里，很是神奇，而且他天生的血性气质也让他有了“光头球霸”的美称，在意大利好前锋多如牛毛的90年代，维亚利必定会拥有自己的一席之地。在意大利 历史 射手榜上，维亚利排名第5，进球259个。
第三名:保罗·罗西
一位真正的“金童”，意大利唯一一位获得世界杯（1982年）三金（金杯，金球，金靴）的球员。生于1956年的罗西，作为天生射手级人物曾在世界足坛发出耀眼的光芒。但由于过多的比赛令罗西伤痕累累，在自己31岁趁自己的光环未完全消褪之前便挂靴。 这名意大利前锋将恰当的跑动、完美的位置感以及天生超群的机会把握能力和谐地结合在了一起。在尤文图斯队是他最辉煌的时期，期间罗西拿到了1983年的意大利杯、1984年的优胜者杯以及1985年的冠军杯冠军。罗西是一位可以和佐夫、马尔蒂尼、罗伯特·巴乔等一系列星光熠熠的名字排列在一起的人物。
有些球员能够控制比赛，有些人能够展现超人的球技，而另外一些人只能依靠身体的本钱。保罗·罗西并不属于以上的任何一类，他就是一名射手，一名天生的射手。
在1978年阿根廷世界杯以及1982年西班牙世界杯中，这名意大利前锋将恰当的跑动、完美的位置感以及天生超群的机会把握能力和谐地结合在了一起，他也成为了当时世界最优秀的射手之一。
罗西在1978年阿根廷世界杯中表现出了极高的水平，他无以伦比的把握机会能力迅速让全世界注意到这位嗅觉灵敏的杀手。罗西的两粒进球和三次助攻为他的将来打下了很好的基础。
罗西作为一名特别的射手将永远留存在人们的记忆之中，那种出众的射门能力以及恭谦的态度也许再也不会以如此完美的方式结合在一个人身上了。
第二名:罗伯特巴乔
如果要说意大利最为出色的前锋是谁，那么很多人都会说“忧郁王子”巴乔，无论是看没看过他比赛的朋友，身边总会有一些老球迷把巴乔哦一些英勇事迹告诉你，在你看过之后你会觉得他们说的是对的，因为这其中不仅仅是有他出众的球技，还有他那英俊的外表以及忧郁的气质，更重要的是巴乔在球场上所能够创造的价值。虽然世界杯的路途也很坎坷，但是这并不能磨灭巴乔为意大利足球所做的贡献，如果说谁是意大利最优秀的前锋，那想必就是巴乔，没有之一。
第一名:朱塞佩·梅阿查
梅阿查出生于意大利米兰，意大利足球运动员、绰号“il Balilla”的上古球王。 朱塞佩·梅阿查是蓝衫军夺取1934和1938两届世界杯的核心球员。在意甲联赛中，梅阿查在国际米兰出道，后又转投AC米兰，参赛367场打进216球。在米兰，人们以他的名字重新命名了 体育 场，另外，据传其还是 历史 上最先运用“挑射”这种技术的球员。
梅阿查是意大利百年足球史上的标志性射手，意大利称雄上世纪三十年代时的****，也是上世纪30年代意大利最出色的射手，作为核心球员他为蓝衫军夺取了1934和1938两届世界杯冠军，奠定了他一代巨星的地位
1930年5月11日，意大利队在友谊赛中以5比0击败了匈牙利队，一个20岁的年轻前锋打进3球，他就是梅阿查。国际米兰天才的国家队处子秀在1930年2月9日到来，意大利4比2击败瑞士，梅阿查破门得分，在蓝衫军的演出拉开序幕。
1934年世界杯上，梅阿查扮演了重要角色，在艰苦的加赛对决中，他打进关键进球，帮助意大利淘汰了西班牙，半决赛和决赛中，他两次助攻队友打进致胜球；
第一次捧起了世界杯，《米兰 体育 报》称他在场上像一只敏捷的狐狸，并以“意大利队灵魂”相称。1938年，梅阿查作为队长出战世界杯，率领球队卫冕成功，他本人也奠定了一代巨星的地位。
从1930年到1939年，梅阿查在意大利队效力53场，打进33球，如果不是二战打断了世界杯，拥有梅阿查等一代球星的意大利队，很有可能在更长的时间内称霸国际足坛，甚至先于巴西获得永久保留雷米特杯的权利。
1979年8月21日，梅阿查去世，享年69岁。意大利人民为了纪念这名意大利 历史 上最伟大的球员，把AC米兰和国际米兰队公用的圣西罗球场命名为梅阿查球场。
对于自己心中的意大利前锋排名。我认为国家的贡献放在第一位。
第一位82年世界杯英雄。金童罗西。金靴得主，世界杯冠军。最佳球员最佳射手。 第二斯基拉奇。90年世界杯最佳射手。
第三罗伯特巴乔，不用多说。94年98年两届世界杯功过相抵。
第四维埃里。中锋现象。横推八百无对手。
第五德尔皮耶罗。一致认为06年杀死德国进球是其最佳进球。
第六菲利普英扎吉。过掉切赫的进球也许是最好的。
第七托蒂。排这里其实不公平。托蒂之作用不是前锋那么固定的。是一个前场自由人。
第八巴洛特利巴神。鬼知道他在想什么。
第九蒙特拉。小飞机国家队生涯热度有限。
第十夸里亚雷拉。不是托尼。我认为夸神鬼才。意大利被淘汰唯一亮点。
一、维埃里
维埃里1973年出生于意大利博洛尼亚，射术精湛、身体强壮。89年开始足球生涯，起步于普拉托足球俱乐部。1996年转会豪门意大利。1999年以5000万美元的天价转会国际米兰，共代表国家队出场49场打进23球。
二、巴乔
如果说谁是世界杯上最悲情的人物，非巴乔莫属。1990、1994年、1998，巴乔三次倒在了点球点上。但这并不妨碍他成为意大利最为出色的前锋之一，巴乔职业生涯共代表国家队出场56次打入27球，算的上是一名高产前锋。
三、托蒂
罗马王子托蒂，技术全面，他可以在任何位置射门，不论是禁区内的抢点、吊射，还是任意球，都是他的强项。代表意大利国家队出场58次进9球。
四、皮耶罗
斑马王子皮耶罗，意大利名宿佐夫曾这样评价皮耶罗，一个伟大而全面的冠军球员，他获得的掌声可远不止这500场。他有三种踢直接任意球的方式，精准式的，力量式的、和德尔皮耶罗式的。1992年至今，在他的184个进球中，有20个是任意球。代表国家队出场91次，进27球。
五、因扎吉
1997-2007年因扎吉共代表国家队出场57次，打进25球、其中2006年帮助意大利队获得世界杯冠军。
六、佐拉
“矮脚虎”佐拉，身高1.66米，曾效力于那不勒斯和切尔西俱乐部。切尔西是他生涯最辉煌的时期，于2006年入选英格兰名人堂。切尔西退役了他的25号球衣。
七、托尼
身材高大相貌英俊，随意大利获得2006年世界杯冠军。他的特点是抢点能力好、冲击力强、射门能力突出。共代表意大利出场47次，打入16球。
八、维亚利
1964年出生，曾效力于桑普多利亚和尤文图斯。追随意大利获得1990年世界杯第三名。代表意大利出场59次打入16球。
九、西格诺里
1968年出生于意大利，生涯先后效力于拉齐奥、博洛尼亚等，1997-98赛季意大利杯最佳射手。代表国家队出战28场，打入7球2助攻。
十、斯基拉奇
1964年出生于意大利帕勒姆，1990年世界杯金靴奖、金球奖，代表意大利出场16次，进7球。
维埃里！
1.卡利亚里永远的神话：里瓦(35球)
2.意大利足坛传奇射手：梅阿查(33球)
3.蓝鹰 历史 的高产射手：皮奥拉(30球)
4.AC米兰的神奇马尾辫：巴乔(27球)
5.尤文图斯的斑马王子：皮耶罗(27球)
6.蓝黑军团的灵魂救星：阿尔托贝利(25球)
7.都灵 历史 的第一神锋：巴隆奇耶里(25球)
8.超强的机会主义前锋：因扎吉(25球)
9.圣西罗球场的高中锋：维埃里(23球)
10.阿尔皮球场的领军者：格拉齐亚尼(23球)
1罗西.2巴乔.3斯基拉奇.4维埃里.5皮耶罗.6佐拉.7托蒂.8英扎吉.9托尼.10拉瓦内利。
1.罗西
2.巴乔
3.维埃里
4.英扎吉
5.维亚利
6.托蒂
7.斯基拉奇
8.德尔.皮耶罗
9.西格诺里
10.托尼