nfl比赛时长-nfl赛程为何短

美式足球(橄榄球)的规则,知道的高手说一下,要全的

美国橄榄球比赛，规定每方队员11人，其中后卫4人、前

锋7人，有替补队员。比赛分4节，每节15分钟，第1、2节之间和第3、4节之间，各休息2分钟，第2、3节之间休息20分钟。比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。端线前10码处各设一球门线，两条球门线之间距离为100码，球门设于端线正中，体制与英式橄榄球相同。美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。

比赛时，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分；还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其它情况射门均得3分；持球队员被守方挤出端线，守方得2分。当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方并列开球。

美式橄榄球运动竞争激烈，动作粗野，为防止受伤，参赛运动员要戴头盔、肩垫、肘垫、臀垫、膝垫、股垫、护手、护胫等护具。

nfl的比赛规则

NFL比赛基本规则说明

? 比赛双方各上11名队员，一方是进攻组，另一方是防守组。进攻组的目的是尽可能地将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑（冲球）或空中传球（传球）。

另一方防守组的目的是尽可能阻止对方进攻，并迫使对方丧失球权。如果进攻一方得分或丧失球权，双方队伍互换攻防，也就是原来的进攻方换上防守组，而原来的防守方换上进攻组。比赛就这样双方轮流攻防地进行下去，直到四节比赛时间结束。

场地

比赛场地为100码长，53码宽。比赛场地中的细长白线叫码线，帮助球员、裁判和观众了解进攻方将球向前推进的过程。场地中最重要的地方大概就是端区了, 它是比赛场地的两侧得分线再各自向外延伸10码的区域。这块区域就是得分的地方。当持球一方将球推入对方的端区，他们就得分了。

时间

比赛分为四节，每节15分钟。第一和第二节称为上半场。第三和第四节称为下半场。上下半场之间有12分钟的中场休息时间。下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。

上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻。进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。比赛时钟在以下几种情况下暂停：传球失败，球员持球出界，裁判处罚。当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开始继续记时。如果双方在四节比赛结束时打平，将进行15分钟的加时赛，并按突然死亡法决定胜负，也就是先得分的一方获胜。加时赛开始时，双方掷硬币猜先，猜对一方先进攻。

球员位置

每方各有三个组执行不同任务：当己方获得球权时，进攻组上场；当对方获得进攻权，防守组上场；特殊组只在几种特殊情况下上场（弃踢、点球和开球）。双方在任何时候只能有11名球员在场上。

比赛开球

比赛以开球开始。开球过程是，防守方的开球手将球放在本方30码线的球座上，然后将球踢向进攻方。进攻方的开球回攻手接住球后将尽量向前推进，直到被防守方阻截。进攻方然后从球被阻截处开始一轮进攻。

如果回攻手在本方端区内接住对方的开球，他有两个选择。要么持球冲出端区，向对方场地冲击，直到被拦截；要么持球后以膝盖触地表示触回，也就是停球信号，那么球将放在进攻方的20码线处，由进攻方开始一轮进攻。

首攻

比赛的进程是用码数来衡量的。进攻方尽量推进更多的码数，向对方的端区逼近。当进攻方开始一轮进攻时，有四次进攻机会，必须向前推进至少10码。如果进攻方成功推进了至少10码，则称为达到首攻。那么进攻方又获得另一轮的四次进攻机会。如果进攻方一轮进攻没有推进10码，则失去进攻权。所以防守方不仅要阻止进攻方得分，还要阻止进攻方在一轮进攻中推进10码以上。当进攻方进行第四次进攻机会时，通常会将球弃踢，也就是将球踢向对方场地，使对方在开始进攻时要推进更多码数才能得分。

进攻－跑球或传球

每次进攻都从启球开始。启球线上，四分卫高声喊出一个进攻战术的口令后，其前面的中锋将球传给或从胯下将球递给四分卫，然后四分卫决定是传球进攻还是跑球进攻。

跑球

进攻方有两种进攻方式。第一种方式就是持球向对方冲去，这通常发生在四分卫将球递给跑卫之后，跑卫争取摆开对方的防守，向前冲出尽可能多的码数，四分卫自己也可以跑球。

传球

进攻的另一种方式就是传球。通常是四分卫传球，当然有时候也由别的球员传球来迷惑对方。实际上进攻方的任何一个球员都可以传球，只要球是从启球线后传出。当球被另一名进攻队员接住，称为传球成功。接球队员通常是外接手或近端锋。如果球在任何人接住前触地，则是传球失败。

拦截

防守队员通过将对方持球队员摔倒在地来阻止对方推进。当进攻球员的单膝或双膝触地，即称为被拦截，这次进攻机会结束。当进攻球员冲出界外，也结束一次进攻机会。

得分

比赛的目的就是多得分。有四种方法得分：

达阵=6分

达阵是比赛中一次得分最多的方式。达阵一方还有一次得附加分的机会。要想达阵，球必须越过端区的得分线，在端区中接住传球，在端区内抢到丢球。

附加分和两分转换=1分或2分

达阵后，得分方将球放在对方2码线处，有两个选择。通常是踢一个附加分，也叫达阵后得分，PAT。如果达阵方成功将球踢进球门，得1分。进攻方也可以通过跑球或冲球再次达阵取2分。由于得2分比得1分的方式要困难很多，达阵方通常选择踢1分。

点球=3分

如果进攻方没能达阵，它可以尝试点球得分。点球可取3分，通常比赛最后时刻，一个点球就决定了比赛胜负。进攻方可在任何时候，在场地的任何地方踢点球。但通常是在第四次进攻机会，并且球推进到防守方的45码线内，才选择踢点球。踢球手必须将球踢进球门的两个立杆之间，横杆之上，才算得分。防守方要尽可能挡住对方的点球。

安防=2分

安防得2分。当进攻方队员持球并被防守方拦截在进攻方的端区内，防守方得2分。

丧失球权

在进攻方向防守方推进的过程中，会在两种情况下丧失球权。

丢球

当持球或传球队员不慎脱手，则是丢球。场上双方任何队员都可以扑过去抢夺球，或带球冲向对方端区。抢到失球的一方如果是原进攻方，则继续进攻；如果是防守方，则双方攻防转换。

截球

防守队员可以通过在空中截住进攻方的空中传球来获得进攻权。不论是丢球还是截球，抢到球的队员都可以立即冲向对方端区，争取达阵得分。

比赛双方

进攻方

拥有球权的一方是进攻方。虽然四分卫、外接手、近端锋和跑卫都可以带球进攻，但是四分卫才是真正的进攻统帅和关键人物。事实上，四分卫必须拥有多种才能，不仅仅是传球，他实际上指挥每一次进攻。

进攻球员

四分卫传球或将球递给跑卫。

中锋将球启动给四分卫，并挡住对方防守队员的冲击。

2名护锋和2名截锋将对方防守队员挡住。

2至4名外接手接住四分卫的传球。

1至2名跑卫带球冲锋。

1至2名近端锋挡住对方防守队员的冲击，也可以接四分卫传球。

防守方

防守方的任务是阻止对方推进。场上11名防守队员协同作战，阻止进攻方将球推进到本方端区内得分。

防守球员

线卫防传球进攻，并向前迫近阻止进攻方的跑球或擒杀四分卫。

防守前锋（端锋和截锋）同进攻内锋线针尖对麦芒，控制启球线。

角卫和中卫防守四分卫传球给外接手，并协助拦截跑球。

参考网址：

主场优势的主场优势大揭秘

任何一位体育专家都无法否认主场优势的存在，它覆盖了所有的体育项目，从日本棒球到巴西足球再到美国的NFL，坐镇主场的球队总是更容易取胜。

最有趣的是，主场优势的威力相当稳定：过去10年中主场球队的胜率，几乎和50年前乃至100年前一模一样，而且同一项目的主场优势是相同的，与比 赛地点无关。Arena Football（美国室内橄榄球联盟）的主队胜率与NFL并无二致。NBA的主队胜率与WNBA也完全相同。主场优势体现最明显的运动非足球莫属，在欧 洲三大联赛英超、西甲和意甲中，主队胜率都在65%上下。在其他24个国家的40个足球联赛中，主队胜率为63%。

NBA也是一个主场优势非常明显的联盟。在整个联盟历史上，98.6%的球队主场战绩优于客场。在冰球和足球项目中，超过90%的球队主场战绩更佳。NFL和MLB是主队胜率最低的两个联盟，即便如此也有75%的球队在主场胜绩更多。

这也就不难理解，为什么常规赛战绩靠前的球队得到的奖赏是季后赛主场优势——联盟以这种方式来刺激各支球队在漫长的常规赛中打起精神。刺激球队在主 场获胜的还有经济诱因：你的主场战绩越好，球迷就越愿意掏钱买球票以及纪念品，赞助商越愿意砸出大额合同，电视台也越愿意出高价购买转播权。

所以，主场优势的的确确存在，但它到底来自哪里？ 主队赢球是因为球迷激发了队员的战斗力

我们通常认为，主场气氛更有利于球员发挥：热情的球迷为你欢呼、音响里播放着你最爱的音乐、你出场时还有烟火助阵。但事实上，球迷对于球员的影响非 常有限。我们是如何得出这一结论的呢？考察球迷影响力的难度在于，几乎所有集体项目都拥有复杂的赛场互动，除了球迷，球员还要受到队友、防守者、防守者的 队友以及裁判的影响。如何把其他因素去除掉呢？我们需要找到比赛中一个互动关系简单明了的环节，比如篮球赛场中的罚篮，它只是单个运动员与试图分散他注意 力的观众之间的互动。

在过去20年中，NBA比赛超过23000场，客队罚篮命中率为75.9%。主队呢？没错，也是75.9%。那么，关键时刻的罚篮命中率是否有所差 别呢，比如第四节或者加时赛？答案是否定的。即便在比分胶着的比赛中，在主队球迷极尽全力挺主队、嘘客队时，主客队的罚篮命中率也是不相上下。

其他项目情况如何？在冰球比赛中有点球决战，每支球队派出三位球员直接面对门将射门，点球的命中率主客队相差不大。从2005-2006赛季至 2008-2009赛季，有624场NHL比赛是由点球大战分出胜负的，其中主队胜308场（(49.4%），客队胜316场（50.6%）。换句话说， 在看似球迷最能影响赛果的点球决战中，NHL原本明显的主场优势反而消失了。

在NFL比赛中，我们可以参考弃踢手（Punter）和踢球手（Kicker）的表现。事实表明，主队和客队弃踢手的平均码数是一样的，均为 41.5码左右。同样，踢球手的射门得分率以及附加分得分率也看不出主客之分，均为72%左右。当然，你可能认为弃踢手和踢球手之所以受球迷影响有限，是 因为他们触球时间太短。那么让我们来看看四分卫。主场球迷总是想方设法分散客队四分卫的注意力，然而让他们失望的是，客队四分卫的传球平均码数甚至比主队 还稍高一点。

棒球场上最理想的考察对象莫过于投手。MLB官网统计了过去三个赛季中超过200万次投球，结果是投手们在主场的表现并没有优于客场。他们在主场投 出好球的比率为44.3%，而客场为44.5%，甚至球速也一样，球通过本垒板时的平均速度都是87英里/小时（140公里/小时）。那么，击球手的表现 有主客之分吗？统计数据表明，当球员拿着球棒站在本垒板上，无论身在主场还是客场，他击中球的几率是完全一样的。 主队赢球是因为旅行让客队

疲惫不堪

客场之旅的确很辛苦，但是主队并不会因此占到太多便宜。为什么？让我们参考一下同城对手或者邻城对手的交锋，比如洛杉矶湖人对快船（两支球队共用一 个主场）。有意思的是，被指定为主队的球队取胜的几率更大，与他们的其他主场比赛并无二致。同样，客队也没有出现旅行距离越远越容易输球的状况。

MLB也一样，同城对手交锋时（芝加哥小熊和芝加哥白袜、纽约扬基和纽约大都会、洛杉矶道奇和洛杉矶天使、旧金山巨人和奥克兰运动家），主队的胜率 与平时不相上下。让人吃惊的是，在过去一个世纪中，主场优势一直很稳定。拿MLB来说，1903-1909年的主队胜率与2003-2009年的主队胜率 完全一样，这足以说明：坐飞机旅行相对于坐火车来说，并没有给球队带来更多胜利。

NFL的客场之旅同样影响有限。每支球队每周只打一场比赛，他们通常提前几天抵达客场进行适应。像其他联盟一样，当临近的两支球队相遇时（奥克兰突袭者和旧金山49人、纽约巨人和纽约喷气机、巴尔的摩乌鸦和华盛顿红皮），主队仍保有主场优势。 主队赢球是因为赛程安排对他们更有利

NBA的大部分背靠背比赛都发生在客队身上，球员的体力消耗非常大。那么，主队会因此占到便宜吗？是的。NBA每支球队每个赛季大约打20场背靠 背，其中14场为客场作战。根据我们的计算，这14场比赛的胜率只有36%。这也就意味着，球队每个赛季会因为背靠背而多输一到两场。

赛程的差异不仅仅体现在背靠背上。主队通常在相同的时间范围内拥有更多的休息时间，比如过去三天、过去一周甚至过去两周。据我们估计，NBA的主场优势当中，有21%得益于赛程。

MLB受赛程的影响则很小。球队每次客场之旅都要打三到四场比赛，比赛的间歇期他们就留在客场，额外的体力消耗并不多。NFL一直致力于公平公正，赛程安排也谈不上对哪些球队更有利。

相对而言，大学赛场上藏有更多玄机。强队也许会宣称，NCAA偏高的主队胜率来自狂热的校园文化，但是真正的原因在于赛程：强队在赛季初期的对手通 常较弱。我们发现，大学橄榄球的主场优势有一半来自于赛程。如果我们将那些强队去除，那么主场胜率一下子从64%跌到57%，几乎跟NFL以及室内橄榄球 联盟持平。

因此，在大学橄榄球以及大学篮球联赛中，主场优势有一半得益于赛程。NBA和NHL的主场优势也与赛程有关。然而在MLB、NFL以及各足球联赛中，这一点根本不成立。 主队赢球是因为享有天时地利

的优势

NBA球场和NHL球场大同小异，比赛都在室内，球场都有空调。然而NFL不同，气候以及赛场条件千差万别。那么，NFL的主场优势是否来自于这里呢？

不。我们统计了1985到2009年间近6000场NFL比赛，发现寒冷地区的球队在遇到严寒天气时，主场胜率并未提高；同样，炎热地区的球队在遇到酷暑天气时，主场赢球也没有变得更容易。

棒球情况如何？不但气候各异，球场也各具特色，主队球员是否会因此占到便宜？有些棒球场好像有一股魔力，投手总能发挥出高水平；相反，一些球场则是 击球手的最爱。我们发现，“击球手球场”的主队（他们很可能拥有众多强棒）在主场与对手的安打之差，并未高于其他球队，而且他们在客场的击打表现也不比其 他球队强。也就是说，科罗拉多洛矶队（击球手主场）与纽约大都会队（投手主场）在打客场时，安打都差不多。

至于作弊、在场地上做手脚以及在更衣室捣鬼等龌龊伎俩，也许在以前能转化为MLB的主场优势，但是现在已经行不通了，因为大联盟的规则越来越细、监视设备越来越发达、对作弊的处罚也越来越严厉。

NFL一共有多少支球队

NFL由32支球队组成，分为国家橄榄球联合会(NFC)和美国橄榄球联合会（AFC)，每个联合会分别统辖16支球队，以4队为单位，按照地理位置，划分成东西南北四大分区：

国联东区：达拉斯牛仔、纽约巨人、费城老鹰、华盛顿红皮

国联西区：亚利桑那红雀、洛杉矶公羊、旧金山49人、西雅图海鹰

国联南区：亚特兰大猎鹰、卡罗莱纳黑豹、新奥尔良圣徒、坦帕湾海盗

国联北区：芝加哥熊、底特律雄狮、绿湾包装工、明尼苏达维京人

美联东区：布法罗比尔、迈阿密海豚、新英格兰爱国者、纽约喷气机

美联西区：丹佛野马、堪萨斯酋长、洛杉矶闪电、奥克兰突袭者

美联南区：休斯顿德州人、印第安纳波利斯小马、杰克逊维尔美洲虎、田纳西泰坦

美联北区：巴尔的摩乌鸦、辛辛提那猛虎、克利夫兰布朗、匹兹堡钢人

NFL的赛程

NFL常规赛共有十七周，每周一轮，常规赛每支球队需要进行16场比赛，因此每只球队都会有一周轮空。常规赛从每年的9月中旬开始，到12月底或次年一月初结束。每个赛季常规赛。NFL常规赛对阵采取一个循环的方程式，也就是每年改变，具体有以下几点：

1、每个队都要和自己所在分区的3个球队打2场，1个主场，1个客场（6场比赛） 。

2、每个队要对上该队所在联合会的另外一个分区的球队，3年一个循环。意思就是当前我打北区，次年我就打南区，第三年我打西区。接着再循环回北区。 每队与对方分区的队伍各打一场，2场主场，2场客场（4场比赛）。

3、每个队要和对方联合会的一个分区的所有球队打比赛，4年一个循环，2主2客（4场比赛）。

4、每个队要和自己所在联合会上年分区排名相同，而且当前没有安排与该分区比赛的2个球队各打1场，1主1客（2场比赛）。

以上内容参考 NFL中国官方网站-NFL新人科普汇总